Диетические блюда

Кукуруза консервированная Креветки Рис Маслины Растительное масло Лимонный сок Зелень укропа, петрушки Яйцо Соль Перец черный молотый

Довольно сытный салатик для перекуса. Вариация на тему салата с крабовыми палочками. Готовится легко и быстро. Добавьте еще несколько своих штрихов - ингредиентов, и салатик станет праздничным :)

30 мин

–

3.8

–

Диетические котлеты из индейки

Индейка Рис отварной Зелень Масло растительное Соевый соус Яйцо Лук Специи

Расскажу, как приготовить диетические котлеты из индейки в домашних условиях. Вкусное и сочное мясо индейки - лучший диетический продукт, который в котлетах с зеленью еще лучше раскрывает свой вкус!

1 ч.

–

4.1

–

Салат с креветками и крабовым мясом

Креветки Крабовое мясо или крабовые палочки Лаймы или лимоны Томаты Лук Кориандр Перец серрано или чили Специи Авокадо

Легкий, но сытный салат, который можно подавать с кукурузными лепешками, в тарталетках или с чипсами. Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления салата с креветками и крабовым мясом!

25 мин

–

5.0

–

Диетический салат с индейкой

Индейка отварная Сельдерей Яблоко Орехи Зеленый лук Масло или сметана

Индейка - очень питательное, но не жирное мясо, которое идеально подходит для диеты и сбалансированного питания. Салат из нее получается очень вкусным. Рекомендую!

15 мин

–

4.6

–

Салат с индейкой и кукурузой

Филе индейки Соленые огурцы Консервированная кукуруза Майонез Чеснок Яйца Картофель Зелень Соль Перец молотый черный

Вкусный и сытный салат дополнит любое основное блюдо. Легкий в приготовлении, он требует малое количество времени. Узнайте, как приготовить салат с индейкой и кукурузой, вам обязательно понравится.

1 ч.

–

3.5

159

Салат с консервой

Тунец консервированный Листья салата Уксус бальзамический Чеснок Огурец Перец болгарский Помидор Яйцо Маслины Соль

Салаты с рыбными консервами довольно популярны. Приготовьте такой салат на ужин, он довольно питателен, прекрасно утолит голод и вместе с тем, он легкий и вашему желудку не будет тяжело:)

15 мин

–

4.3

68

Мясной рулет с рисом

Мясо Рис Сыр Соль Яйцо Белый хлеб Лук репчатый Перец черный молотый

Вкусное и сытное, почти праздничное блюдо. Чем подавать на гарнир отварной рис и котлеты - приготовьте лучше вот такой рулет. Он будет и вкуснее, и быстрее, и наряднее. Да еще и время сэкономите!

2 ч.

–

4.5

–

Салат с королевскими креветками

Крабовые палочки Королевские креветки Сыр Майонез Кукуруза консервированная Огурец Соль

Очень вкусный салат с вареными королевскими креветками. Он прекрасно подойдет для праздничного застолья. Салат выглядит аппетитно и привлекательно. Очень просто и быстро готовится!

20 мин

–

4.6

206

Салат из рукколы с тунцом

Руккола Оливки без косточек Тунец, консервированный в собственном соку Огурец Помидор Лимон Оливковое масло Маринованный красный лук

Легкий и в то же время достаточно сытный, этот салат придется по вкусу любителям зелени, овощей и морепродуктов. Готовится очень просто, а главное — быстро. Правда пропадает с тарелок еще быстрее!

15 мин

–

4.1

–

Голубцы без риса

Фарш свиной Томатный соус Чеснок Кочан капусты Яйца Лук Соль, перец

Если вы хотите похудеть или просто следите за фигурой, то голубцы без риса вам обязательно придутся по вкусу. Этот рецепт создан специально для тех, кто привык считать каллории.

2 ч.

–

1.8

81

Кукуруза, запеченная в фольге с чесноком

Сливочное масло Соль морская крупная Эстрагон Чеснок Перец черный молотый Свежая кукуруза в початках

Существует множество способов приготовления кукурузы. Я же хочу поделиться рецептом, благодаря которому вы узнаете, как приготовить кукурузу, запеченную в фольге с чесноком – нежную и очень вкусную!

1 ч.

–

4.3

–

Запеченная кукуруза со специями

Кунжутное масло Соль Сахар Паприка Корица Куркума Молотый кориандр Молодая кукуруза в початках

Я очень люблю кукурузу и различные восточные специи, они добавляют любому блюду превосходный аромат и вкус. Поэтому хочу вам поведать, как приготовить запеченную со специями кукурузу.

20 мин

–

5.0

–

Кукуруза, запеченная в фольге

Сливочное масло Кукуруза Кинза Перец Чеснок

Предлагаю самый простой способ, как приготовить кукурузу, запеченную в фольге. Вся прелесть рецепта заключается в том, что он очень прост, и каждый может с легкостью дополнить его по своему вкусу.

1 ч.

–

5.0

167

Лаваш с сыром обжаренный

Сыр Молоко Зеленый лук Сметана Майонез Яйца вареные Яйца Тонкий лаваш Соль Масло подсолнечное

Лаваш с сыром обжаренный – это идеальное и простое блюдо для сытного завтрака. Такой перекус не оставит Вас голодными! Хрустящий после поджаривания лаваш и теплая тягучая сырная начинка удовлетворят голод любого человека! А незамысловатость приготовления и небольшие затраты не могут не радовать. К тому же делается такое блюдо очень быстро!

30 мин

–

4.1

242

Балык из лосося

Филе лосося Рис Соль Сахар Черный чай Корица Перец черный молотый Гвоздика Лавровый лист Перец душистый

Балык из лосося всегда считался дорогим изысканным продуктом, который изредка покупали по праздникам. Его нежная текстура идеальна для небольших канапе, а также для употребления кусочками.

10 ч. 30 мин

–

4.8

246

Творог из кислого молока в мультиварке

Кислое молоко

У вас скопилось много кислого молока и вы не знаете, что с ним делать? Если вы счастливый обладатель мультиварки - приготовьте вкусный домашний творог - этот рецепт специально для вас.

40 мин

–

4.6

60

Банановое печенье с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья Изюм Банан

Диетическое, полезное и очень быстрое в приготовлении банановое печенье с овсяными хлопьями в домашних условиях - прекрасный вариант простой выпечки для всей семьи.

25 мин

–

4.0

227

Куриная печень диетическая

Печень куриная Вода Растительное масло Лук Морковь Зелень Соль Специи

Куриная печень — это не только вкусно, но и очень полезно. Сегодня поделюсь с вами рецептом, как приготовить куриную печень диетическую. Можно подать блюдо самостоятельно или с любым гарниром.

25 мин

–

4.4

–

Куриные шашлычки

Растительное масло Сахар Кориандр сухой Соевый соус Чеснок Перец чили Соль Филе курицы

Отказаться от нежного маринованного мяса невозможно, не взирая на пору года. Сейчас я расскажу вам, как приготовить нежные куриные шашлычки у себя дома, пока за окном растут сугробы.

2 ч.

–

4.3

–

Индейка в пароварке в фольге

Филе индейки Сыр сулугуни Соевый соус Растительное масло Лимонный сок Чеснок Помидор Соль Перец черный молотый Сухие приправы без соли

Мясо индейки, приготовленное в пароварке по этому рецепту, получается очень сочным и вкусным. Не верите? А вы рискните и приготовьте.

3 ч. 20 мин

–

4.5

–

Салат с крабовыми палочками и сыром

Крабовые палочки Сыр твердый Майонез Чеснок Зелень укропа, петрушки Помидор Соль

Яркий и живописный, свежий и с насыщенным вкусом - все эти слова относятся к этому салату. Приготовить его легко и в обычный день, да и на праздничном столе он будет смотреться уместно.

20 мин

–

4.6

144

Кефир с черной смородиной

Кефир 1% Черная смородина Мед

Кефир с черной смородиной - это богатый витаминами и очень вкусный коктейль-смузи. Он отличается простотой приготовления и особенно полезен в период весеннего авитаминоза.

20 мин

–

4.3

55

Кефир с апельсином

Кефир Апельсин Сахар Специи

Кефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.

30 мин

–

4.5

47

Суп с фрикадельками из индейки

Бульон Филе индейки Эндивий Ризони Панировочные сухари Сыр твердый Петрушка Лук Чеснок Яйцо Специи

Итальянцы знают толк в простой, но вкусной еде. Традиционно они готовят свадебный суп с фрикадельками из индейки. Я тоже решила поделиться с вами этим простым рецептом супа с фрикадельками из индейки!

30 мин

–

5.0

–

Диетические капкейки

Овсянка Морковное пюре Молоко обезжиренное сухое Разрыхлитель Яйцо Заменитель сахара Цедра апельсина Специи

Очень вкусные, полезные и диетические капкейки в домашних условиях - отличный вариант для полноценного завтрака как для взрослых, так и для детей. Побалуйте себя хорошим лакомством!

30 мин

–

4.2

–

Салат с грудкой и корейской морковкой

Морковь по-корейски Куриная грудка Перец Майонез

Нежный и очень питательный салатик представляется вашему вниманию. Самый вкусный салат из моркови, который я когда-нибудь пробовала. А вы знаете, как приготовить салат с грудкой и корейской морковкой?

40 мин

–

4.1

158

Легкий салат с крабовыми палочками

Крабовые палочки Зелень или зеленый лук Яйцо отварное Огурец маринованный Кукуруза консервированная в банках Майонез или сметана

Я очень люблю сочные салаты. Моя приятельница в салат с крабовыми палочками кладет то рис, то отварной картофель. Это делает салат плотным, сытным и тяжелым. Я больше люблю легкие салаты и сочные.

20 мин

–

4.5

–

Новогодний салат с тунцом консервированным

Кукуруза консервированная Тунец консервированный Оливки Салат-латук Помидоры черри Оливковое масло Соль

Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов - этот зеленый красавец.

30 мин

–

3.0

105

Кефир с фруктами

Кефир Фрукты Мед

Чем кушать на ночь или утром разные жареные калорийные блюда, попробуйте кефир с фруктами - это отличное блюдо для стабилизации пищеварения, а еще - вкусный десерт. Смотрим рецепт!

10 мин

–

5.0

53

Низкокалорийный йогурт

Молоко Закваска

Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления домашнего низкокалорийного йогурта. Если у вас есть такая чудесная вещь как йогуртница - приготовление станет еще проще!

15 ч.

–

3.7

30

Диетический салат с чечевицей

Петрушка Лимонный сок Винный уксус Оливковое масло Чеснок Красный лук Соль Зеленый лук Морковь

Каждая девушка, единожды столкнувшись с проблемой похудания, знает, какую важную роль играет чечевица. О том, как приготовить диетический салат с чечевицей, с вами поделюсь я.

1 ч.

–

4.6

95

Гречка с куриным филе

Гречка Куриное филе Зелень Соль

Ароматная, полезная, вкусная и несложная в приготовлении гречка с куриным филе в домашних условиях - прекрасный вариант для обеда и ужина всей семьи.

40 мин

–

3.2

212

Лаваш с капустной начинкой

Масло растительное Зелень Лаваш армянский Капуста Лук репчатый Соль и перец Яйцо

Лаваш с капустной начинкой - хорошая закуска, которая готовится очень просто и быстро. Обжаренная овощная начинка чудесным образом сочетается с хрустящим армянским лавашом. Подойдет на обед и ужин.

25 мин

–

4.4

93

Оладьи из гречки

Отваренная гречка Молоко Мука Яйцо Соль Растительное масло Петрушка

Предлагаю вам приготовить вкусные оладьи из гречки. На их приготовление потребуется немного времени, а результат вас не только порадует, но и приятно удивит, тем более, что это не слишком затратно.

30 мин

–

3.9

–

Маринад для овощей гриль

Овощи Уксус бальзамический Масло оливковое Томатная паста Мед Зелень измельченная Специи Лимонный сок Чеснок Соль Перец

Расскажу, как приготовить маринад для овощей гриль в домашних условиях. это очень удобно - можно из дому замариновать овощи, а потом поехать на природу и запечь их, или же запечь дома в духовке!

1 ч.

–

3.0

–

Пельмени из индейки

Мука Индейка Кипяток Растительное масло Соль Яйцо Репчатый лук Специи

Блюдо это русское, но в каждом регионе России есть свои особенности приготовления. Многие считают, что пельмени — это только блюда из мяса птицы, говядины или свинины, но нет: даже с капустой бывают.

2 ч.

–

3.6

–

Салат с ананасом, и курицей, и кукурузой

Курица Майонез Ананасы Кукуруза Укроп

Кукурузу добавляют в салаты как дополнение к основным ингредиентам. Добавленная кукуруза делает салат сочным и более приятным. Она очень удачно дополняет остальные ингредиенты в салатике.

20 мин

–

4.8

103

Рис с зеленым чаем

Кипяток Рис Тофу Зеленый горошек Кунжут Чай зеленый Специи

Не устаю поражаться необыкновенности азиатской кухни! Этот рецепт приготовления риса с зеленым чаем - потрясающее блюдо, которое быстро готовится, и имеет необычный вкус! Очень полезное, к тому же!

40 мин

–

4.8

154

Грибная солянка с опятами

Опята Белокочанная капуста Масло растительное Соль Морковь Лук репчатый

Вкуснейшая грибная солянка украсит любой обеденный стол. Любителей грибов она не оставит равнодушными. Приготовьте сытное блюдо на обед для всей семьи!

1 ч.

–

4.5

–

Йогурт в мультиварке "Филипс"

Молоко Бактериальная закваска Ягоды

Больше не нужно покупать йогурты в магазине, ведь я расскажу вам, как приготовить такой же самому, только еще вкуснее и полезнее! Готовится просто и быстро, попробуйте!

6 ч.

–

3.8

–

Домашние чипсы из лаваша

Сыр Чеснок Лаваш Яйцо Паприка Соль

Домашние чипсы из лаваша - отличная закуска к пиву или обычное соленое лакомство из натуральных ингредиентов. Такие чипсы можно давать даже детям.

30 мин

–

5.0

302

Вегетарианские щи из свежей капусты

Капуста Картофель Пшено Укроп свежий Лук Морковь Соль

Этот рецепт пригодится не только вегетарианцам, но и людям, соблюдающим пост, диету, а также — для питания детей от года. Очень вкусное и лёгкое первое блюдо!

1 ч.

–

5.0

73

Найти идеальный рецепт