Запеченные яблоки для похудения
Тем, кто хочет похудеть, необязательно отказываться от вкусного десерта в виде запеченных яблок! Приготовьте их с молотой корицей — она придаст блюду легкую сладость и неимоверный аромат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 3 Штуки
- Корица молотая 1/4 Чайных ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Яблоки используйте сладких сортов, чтобы блюдо не получилось кисловатым на вкус.
Шаг 2
Яблоки промойте в воде и аккуратно срежьте крышечки на плодах. Можно этого и не делать, просто запечь их и снять кожуру, сверху присыпая молотой корицей. Но лучше всего запечь фрукты с этой специей в духовке, она ярко раскрывает свой аромат при нагреве.
Шаг 3
Присыпьте фрукты молотой корицей. По желанию можно добавить пару щепоток ванильного сахара.
Шаг 4
Разогрейте духовку до 180 градусов и запеките в ней яблоки 15-20 минут в зависимости от их величины.
Шаг 5
Выложите запеченные яблоки для похудения на тарелки и подайте к столу с различными ягодами, фруктами или несладким йогуртом, кефиром.
