Диетический десерт к чаю
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 1 штука
- Творог обезжиренный 120 грамм
- Мед натуральный 1 ч. ложка
- Посыпка для украшения По вкусу по желанию
Калорийность
78 ккал
Калорийность
7 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты.
Шаг 2
2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
Шаг 3
3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
Шаг 4
4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
Шаг 5
5. Творог соединяем с яблоком.
Шаг 6
6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
Шаг 7
7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!
Видео рецепт "Диетический десерт к чаю"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
11
Похожие рецепты
Диетический яблочный торт без выпечки
Яблоки
Чернослив
Грецкие орехи
Вода
Белок
Отруби
Сироп кленовый
Желатин
Корица
Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на основе из полезных сухофруктов, орехов и пшеничных отрубей. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось!
Диетический десерт из творога с желатином
Творог
Молоко
Желатин
Ванилин
Какао
Сахарозаменитель
Лимон
Для тех из вас, кто на диете, но не может устоять перед десертом, показываю, как приготовить диетический десерт из творога с желатином. Это очень легкое, но вкусное лакомство, смотрите сами!
Диетический десерт из кефира
Овсяные хлопья
Кефир
Подсолнечное масло
Какао
Кокосовая стружка
Сода
Банан
Яйцо
Кроме разнообразных смузи, сорбетов и коктейлей, из кефира можно сделать и другие лакомства. Расскажу, как приготовить диетический десерт из кефира. Получаются вкусные, низкокалорийные и легкие кексы.
Диетический десерт из творога и банана
Творог
Миндаль
Ванильный сахар
Кукурузный крахмал
Бананы
Лимон
Яйцо
Мед
Мята
Невероятно нежный, тающий во рту диетический десерт из творога и банана придется по вкусу любителям легких и фруктовых десертов. Смотрите рецепт и скорее записывайте его в повареную книгу!
Диетический десерт из овсяных хлопьев
Молоко
Творог
Хлопья овсяные
Изюм
Мед
Грецкие орехи
Яйцо
Соль
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями
Овсяные хлопья
Творог
Кефир
Мед
Разрыхлитель
Корица
Яблоки
Яйцо
Очень нежная и сытная выпечка для всех кто следит за своим питанием. Вкусно подавать как в тёплом виде, так и в остывшем с чаем или холодным молоком. Берите рецепт на заметку!
Диетический творожный пудинг
Творог
Манная крупа
Сахар
Ванильный сахар
Яйца
Соль
Желаете приготовить вкусный диетический десерт за 10 минут? Воспользуйтесь микроволновкой и сделайте сладкий творожный пудинг, который очень понравится не только детям, но и взрослым!
Диетический чизкейк
Творог 9%
Сахар
Манка
Какао-порошок
Разрыхлитель
Яйцо
Вкусный чизкейк. Я много встречала диетических чизкейков, но обычно с печеньем. Видела чизкейк даже на маце. Он действительно должен быть легким и без печенья.