Диетический десерт к чаю
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 1 Штука
- Творог обезжиренный 120 Грамм
- Мед натуральный 1 Чайная ложка
-
Посыпка для украшения
По вкусу
по желанию
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
7 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
1. Приготовим продукты.
Шаг 2
2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
Шаг 3
3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
Шаг 4
4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
Шаг 5
5. Творог соединяем с яблоком.
Шаг 6
6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
Шаг 7
7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!
Видео рецепт "Диетический десерт к чаю"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7,
всего
11
Комментарии к рецепту
Рогнеда
10.02.2018 10:40
Для деток хороший десерт, полезный и вкусный!
Похожие рецепты
3 ч. 20 мин
Диетический торт из творога
30 мин
ПП конфеты в домашних условиях
20 мин
Диетический торт без выпечки
15 мин
Диетический десерт из творога
20 мин
Конфеты по Дюкану
10 мин
Лучший рецепт завтрака в банке с джемом
45 мин
Фруктовые роллы
25 мин
Яблочное суфле