Диетический десерт к чаю
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 1 штука
- Творог обезжиренный 120 грамм
- Мед натуральный 1 ч. ложка
- Посыпка для украшения По вкусу по желанию
Калорийность
78 ккал
Калорийность
7 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты.
Шаг 2
2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
Шаг 3
3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
Шаг 4
4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
Шаг 5
5. Творог соединяем с яблоком.
Шаг 6
6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
Шаг 7
7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!
Видео рецепт "Диетический десерт к чаю"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
11
Рогнеда
10.02.2018 10:40
Для деток хороший десерт, полезный и вкусный!
Похожие рецепты
Диетический яблочный торт без выпечки
Яблоки
Чернослив
Грецкие орехи
Вода
Белок
Отруби
Сироп кленовый
Желатин
Корица
Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на основе из полезных сухофруктов, орехов и пшеничных отрубей. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось!
Диетический десерт из творога с желатином
Творог
Молоко
Желатин
Какао
Ванилин
Лимон
Сахарозаменитель
Для тех из вас, кто на диете, но не может устоять перед десертом, показываю, как приготовить диетический десерт из творога с желатином. Это очень легкое, но вкусное лакомство, смотрите сами!
Диетический десерт из кефира
Овсяные хлопья
Кефир
Подсолнечное масло
Какао
Кокосовая стружка
Сода
Банан
Яйцо
Кроме разнообразных смузи, сорбетов и коктейлей, из кефира можно сделать и другие лакомства. Расскажу, как приготовить диетический десерт из кефира. Получаются вкусные, низкокалорийные и легкие кексы.
Диетический десерт из творога и банана
Творог
Миндаль
Ванильный сахар
Кукурузный крахмал
Бананы
Лимон
Яйцо
Мед
Мята
Невероятно нежный, тающий во рту диетический десерт из творога и банана придется по вкусу любителям легких и фруктовых десертов. Смотрите рецепт и скорее записывайте его в повареную книгу!
Диетический десерт из овсяных хлопьев
Творог
Молоко
Хлопья овсяные
Изюм
Мед
Грецкие орехи
Яйцо
Соль
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями
Овсяные хлопья
Творог
Кефир
Мед
Разрыхлитель
Корица
Яблоки
Яйцо
Очень нежная и сытная выпечка для всех кто следит за своим питанием. Вкусно подавать как в тёплом виде, так и в остывшем с чаем или холодным молоком. Берите рецепт на заметку!
Диетический творожный пудинг
Творог
Манная крупа
Сахар
Ванильный сахар
Яйца
Соль
Желаете приготовить вкусный диетический десерт за 10 минут? Воспользуйтесь микроволновкой и сделайте сладкий творожный пудинг, который очень понравится не только детям, но и взрослым!
Диетический чизкейк
Творог 9%
Сахар
Манка
Какао-порошок
Разрыхлитель
Яйцо
Вкусный чизкейк. Я много встречала диетических чизкейков, но обычно с печеньем. Видела чизкейк даже на маце. Он действительно должен быть легким и без печенья.