Диетический десерт из творога и банана
25 мин
количество порций 3

Диетический десерт из творога и банана

Невероятно нежный, тающий во рту диетический десерт из творога и банана придется по вкусу любителям легких и фруктовых десертов. Смотрите рецепт и скорее записывайте его в повареную книгу!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы 2 Штуки
  • Лимон 1 Штука
  • Творог 200 Грамм
  • Яйцо 1 Штука
  • Мед По вкусу
  • Миндаль 50 Грамм
  • Мята По вкусу
  • Ванильный сахар 30 Грамм
  • Кукурузный крахмал 2 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

147 ккал

Калорийность

6 г

Белки

8 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Бананы разомните вилкой, добавьте к ним творог и сахар, а также цедру лимона.

Шаг 2

Миндаль обжарьте (у меня уже был обжаренный) и измельчите в блендере.

Шаг 3

К творожной массе добавьте молотый миндаль, а также крахмал и яйцо. Все хорошенько перемешайте.

Шаг 4

Сбрызните водой силиконовые формочки, наполните их творожной массой. Отправьте в микроволновку на 5 минут при высокой мощности.

Шаг 5

Готовый диетический десерт из творога и банана подавать можете, полив медом и украсив листиками мяты. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический десерт из творога и банана"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Диетический десерт из творога и банана
Оценить рецепт
3.8 12

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×