Творожная запеканка с бананом (диетическая)
Ароматная, полезная и низкокалорийная запеканка без муки и сахара — отличное блюдо для всей семьи при условии, что вам нравится банан в выпечке. Очень вкусно с кисленькими ягодами. Готовится просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог диетический 400 грамм обезжиренный
- Бананы 400 грамм
- Яйцо 1 штука
- Овсяная мука 75 грамм
- Мед 1 ст. ложка по желанию
Количество порций
Шаг 1
Очищаем бананы, измельчаем их в блендере. Затем добавляем к ним все остальные ингредиенты и перебиваем-перемешиваем до получения однородной массы.
Шаг 2
Форму для выпечки диаметром 20-24 см застилаем пергаментом, выкладываем-переливаем в неё творожную смесь.
Шаг 3
И выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 40-50 до красивой румяной корочки. Даем остыть, и тогда нарезаем и подаем к столу.
Шаг 4
Очень вкусно будет, если подать кусочек запеканки с натуральным ягодным пюре или просто с ягодами.
Оценить рецепт
5.0
3
