Овсяная запеканка с бананом

Овсяная запеканка с бананом — это идеальный вариант вкусного, полезного, сытного завтрака или перекуса. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 2 Штуки
Молоко 200 Миллилитров
Овсяные хлопья 200 Грамм
Яйцо куриное 2 Штуки
Соль 1 Щепотка
Сахар 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

167 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Возьмите один банан и разомните его вилкой или погружным блендером.

Шаг 3

В отдельной емкости взбейте яйца с щепоткой соли.

Шаг 4

Банан соедините с яйцами, молоком и сахаром.

Шаг 5

Овсяные хлопья добавьте к остальным ингредиентам и хорошо перемешайте.

Шаг 6

Вылейте тесто в форму для выпекания, сверху выложите нарезанный банан и отправьте блюдо в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.