Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Запеканка без муки и манки
1 ч.
4

Запеканка без муки и манки

Запеканку без муки и манки можно отнести в разряд диетических. Эту запеканку делаю, когда сижу на белковой диете, но без сахара. Запеканка получается очень нежная и воздушная за счет взбитых белков.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог 400 грамм
  • Яйцо 4 штуки
  • Сахар 4-5 ст. ложек
  • Сметана 2-3 ст. ложек
  • Крахмал 2 ст. ложки кукурузный
  • Изюм По вкусу
  • Ванилин По вкусу

Калорийность

196 ккал

Калорийность

6 г

Белки

16 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В миску сложить творог, желтки, сахар, сметану, ванилин, крахмал.

Шаг 2

Все смешать миксером.

Шаг 3

Взбить белки в крепкую пену.

Шаг 4

Белки аккуратно переложите в творог.

Шаг 5

Белки аккуратно, ложкой, смешайте с творогом.

Шаг 6

Запеканку выложите в форму, выложенную бумагой для выпечки.

Шаг 7

Выпекайте запеканку при 180-200 градусах 30-40 минут.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка без муки и манки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Запеканка без муки и манки
Оценить рецепт
4.9 28
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x
Валентина Капралова
07.02.2025 10:57
Приготовила запеканку.Внесла изменения:вместо изюма и сахара-кокосовая стружка.Запеканка классная,сама нежность!!!
Kamila Pyp
12.07.2020 14:51
рецепт замечательный, большое спасибо. но в первом шаге вы забыли указать крахмал.
Galate АВТОР
13.07.2020 09:32
спасибо! дополнили.

Похожие рецепты

Запеканка с картофельным крахмалом
Творог Яйцо Сахар Картофельный крахмал Сметана Ванильный сахар Масло сливочное
Берем ручку с бумагой и записываем рецепт, как приготовить запеканку с картофельным крахмалом. Этот ингредиент придаст блюду нежности и, в отличие от манки или муки, не сделает его тяжелым и грубым.
1 ч.
–
5.0
–
Запеканка творожная без манки
Творог Сахар Сметана Крахмал Яйца Ванилин
Сегодня, как обычно, перебирая варианты возможного завтрака, остановилась на привычном блюде, нежном, вкусном и простом. Делюсь им с вами. Вот, как приготовить запеканку творожную без манки.
1 ч.
1
4.7
199
Творожная запеканка без муки
Творог Молоко или сливки Сахар Ванильный сахар Яйца
В это блюдо влюблены не только дети, но и многие взрослые. Предлагаю удивительный классический рецепт творожной запеканки без муки, которая тает во рту.
1 ч.
1
4.2
158
Творожная запеканка с рисовой мукой
Творог Сахар Рисовая мука Яйцо
Легкий, невероятно вкусный и аппетитный десерт хочу предложить вам на заметку. Творожная запеканка с рисовой мукой порадует вас не только вкусом, но и потрясающей текстурой. Запоминайте рецепт!
1 ч.
–
5.0
191
Запеканка творожная в духовке без манки
Творог Сахар Сметана Мука пшеничная высшего сорта Ванильный сахар Яйцо Абрикос
Предлагаю вашему вниманию простой и вкусный рецепт приготовления запеканки творожной в духовке без манки. Чтобы запеканка получилась красивой и сочной добавьте фруктов.
50 мин
20
5.0
197
Творожная запеканка без сахара и муки
Творог Сливки Изюм Кукурузный крахмал Масло сливочное Бананы Куриные яйца Соль Ванилин
Приготовим полезную творожную запеканку без муки и сахара. Сладость запеканке придадут бананы и изюм, а скрепит ее небольшое количество крахмала и яйца. Это очень вкусно!
1 ч.
1
5.0
179
Творожная запеканка в мультиварке без манки
Творог Сгущенка Яйца
Захотелось испечь чего-то вкусного? Предлагаю вам попробовать приготовить творожную запеканку в мультиварке без манки. Прекрасный рецепт на тот случай, если дома не оказалось муки или манки.
50 мин
–
4.8
204
Запеканка без манки
Творог Смородина Сахарный песок Мука Сода Яйцо Соль
Обожаю всевозможные запеканки, особенно если добавить каких-нибудь вкусностей, например: ягод, сухофруктов или орехов. Особенно нежной будет выпечка по рецепту, как приготовить запеканку без манки.
1 ч.
–
5.0
157
Диетическая творожная запеканка без манки
Творог Сахар Сметана Кукурузный крахмал Сливочное масло Ванильный экстракт Яйцо Соль
Если вы любите и вкусные, и не очень калорийные десерты, тогда советую обратить внимание на этот классный вариант, как приготовить диетическую творожную запеканку без манки и муки. Попробовать стоит!
1 ч.
–
5.0
190
Творожная запеканка по маминому рецепту
Творог Сахар Манная крупа Сметана Ванильный сахар Растительное масло Соль Яйцо куриное
Творожную запеканку, которую готовили наши мамы, мы помним и любим. Предлагаю вам рецепт этого десерта в нашей семье. Просто, вкусно и недорого!
1 ч.
–
5.0
207
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Творог Натуральный йогурт Сахар Крахмал Ванильный сахар Зеленое яблоко Яйцо
Хочу предложить вам отличный вариант нежной запеканки без манки или муки. Именно поэтому калорийность запеканки низкая. Ее можно разнообразить свежими фруктами или сухофруктами. Смотрим!
1 ч.
9
5.0
152
Диетическая творожная запеканка без муки
Творог Сливки Крахмал Сахар Масло сливочное Ваниль Разрыхлитель Яйцо Добавки
Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки, но зато с фруктами и ягодами! Все мы иногда сидим на диете и не хотим поправляться - так давайте же кушать вкусно и полезно!
1 ч.
–
4.7
169
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×