Диетическая творожная запеканка без манки
Если вы любите и вкусные, и не очень калорийные десерты, тогда советую обратить внимание на этот классный вариант, как приготовить диетическую творожную запеканку без манки и муки. Попробовать стоит!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 500 Грамм
- Сливочное масло 1 Ст. ложка
-
Яйцо
2 Штуки
+ 1 желток - Сахар 2 Ст. ложки
- Соль 1 Щепотка
- Кукурузный крахмал 1-1.5 Ст. ложки
- Ванильный экстракт 1 Чайная ложка
- Сметана 4 Чайных ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. Духовку включите и разогрейте до 180 градусов. Творог протрите через сито и выложите в глубокую мисочку. Вбейте яйца, добавьте пару ложек сахара и щепотку соли. Всыпьте кукурузный крахмал, выложите сметану и для аромата - ванильный экстракт.
Шаг 2
2. Перемешайте все до однородности. При желании можно добавить изюм или цукаты, например.
Шаг 3
3. Смажьте жаропрочную форму маслом. Выложите творожную массу.
Шаг 4
4. Выпекайте около 40-50 минут до румяности.
Шаг 5
5. Подавайте к столу запеканку с йогуртом или нежирной сметаной, дополнив ягодами или фруктами по вкусу. Приятного аппетита!
