Творог с бананом

Приготовить творог с бананом можно не только в качестве десерта к чаю, но и на завтрак. Получается нежное, полезное и очень вкусное лакомство для всей семьи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 200 Грамм
любой жирности
Банан 1 Штука
очень спелый
Сметана 30 Грамм
любой жирности
Мед По вкусу
жидкий
Песочное печенье 2 Штуки
Грецкие орехи По вкусу

Количество порций

Калорийность

144 ккал

Калорийность

10 г

Белки

6 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан очистите, нарежьте кружочками и переложите в чашу блендера (немного можно оставить для украшения и прослойки десерта).

Шаг 3

Измельчите до состояния пюре.

Шаг 4

Добавьте творог, сметану, мёд или сахар по вкусу.

Шаг 5

Измельчите всё ещё раз до кремообразного состояния.

Шаг 6

Заполните креманки или стаканчики творожной массой до половины. Из оставшегося банана сделайте прослойку. Так же можно добавить песочное печенье и измельчённые грецкие орехи. Затем выложите оставшуюся творожную массу.