Смузи с творогом и бананом
10 мин
количество порций 2

Смузи с творогом и бананом

Нежный творожный смузи с бананом и клубникой - это то, что вам точно понравится! Готовится смузи очень просто, при помощи блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его кушать ложкой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Клубника 80 Грамм
  • Творог 80 Грамм
Количество порций

Калорийность

91 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Банан нарезаем колечками.

Шаг 3

Если клубника была замороженной, заливаем ее теплой водой, а затем мелко нарезаем.

Шаг 4

Складываем в чашу блендера клубнику, банан и творог.

Шаг 5

Перемешиваем до однородности.

Шаг 6

Если хотите смузи пожиже, добавьте еще немного молока или кефира. Я, например, очень часто оставляю его таким и подаю как десерт. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.0 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×