Смузи с бананом и шпинатом
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Kamenevaa

Смузи с бананом и шпинатом

Смузи с бананом и шпинатом - невероятно вкусно, нежно, полезно и просто питательно. Смузи особенно понравится деткам, от такого коктейля никто не откажется. Обязательно попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы 1 Штука
  • Яблоко 1 Штука
  • Шпинат 30 Грамм
  • Сок яблочный 200 Миллилитров
  • Лимонный сок 5 Миллилитров

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.

Шпинат ополосните и просушите, после обрежьте жесткие ветки. Листья шпината нарежьте или порвите руками.

Шаг 3

Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.

Яблоко сполосните и просушите, разрежьте пополам, после удалите сердцевину. Нарежьте яблоко произвольно.

Шаг 4

Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.

Очистите банан, нарежьте кусочками и добавьте ко всем ингредиентам.

Шаг 5

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу сок.

Шаг 6

Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.

Измельчите все ингредиенты до однородного состояния. По желанию добавьте в смузи немного лимонного сока.

Шаг 7

Смузи с бананом и шпинатом готов!

Смузи с бананом и шпинатом готов!

Видео рецепт "Смузи с бананом и шпинатом"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×