Смузи из шпината с клубникой
Рецептов смузи много не бывает! Когда есть выбор, то всегда легче. С утра можно подстроиться под те продукты, которые нашли в холодильнике. Некоторые сочетания сначала удивляют, но только попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Шпинат 200 грамм
- Клубника замороженная 200 грамм
- Кефир или жидкий клубничный йогурт 240 мл
- Вода 240 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Шпинат промойте и обсушите. Выложите его в блендер.
Шаг 2
2. Затем влейте кефир и воду. Ингредиенты измельчите.
Шаг 3
3. Потом добавьте банан и клубнику.
Шаг 4
4. И ещё раз всё измельчите. Смузи готов! Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Детокс-смузи: 3 рецепта
Огурец
Апельсин
Вода
Вода
Банан
Яблоко
Шпинат
Шпинат
Апельсин
Яблоко
Листья салата
Сок лимона
Розовое варенье
Мед
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
Шпинат с клубникой и орехами
Клубника
Шпинат
Ядра грецких орехов
Оливковое масло
Соевый соус
Сахар
Полезный и красочный салат из клубники со шпинатом вы можете дополнить грецкими орехами и он заиграет новыми вкусовыми красками, благодаря заправке из соевого соуса с сахаром и оливковым маслом.
Смузи «Шпинатный»
Вода
Манго
Шпинат
Банан
Сироп топинамбура
Шпинат — отличный источник железа, витаминов группы B и клетчатки. А самый простой способ съесть его много — приготовить из шпината смузи.
Смузи в тарелке
Молоко миндальное
Шпинат
Голубика
Бананы
Киви
Клубника
Гранола
Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.
Смузи со шпинатом
Йогурт
Лимонный сок
Мед
Шпинат
Яблоко
Семена кунжута
Полезный вариант для перекуса или основного приема пищи — смузи со шпинатом. Смузи подходит всем, и взрослым, и деткам, и тем, кто придерживается диеты. Польза в каждом глотке!
Диетический коктейль
Молоко
Вишневый сироп
Банан
Мята
Сахар
Вкусный коктель. Напоминает времена, когда был отдел гастраномов "Соки-Воды". Всегда просила маму купить такой коктейль.
Смузи с яблоком и шпинатом
Вода
Шпинат
Сок лимона
Яблоко
Банан
Подсластитель
Если вы хотите сделать свой рацион здоровее, то обязательно попробуйте зелёный смузи с яблоком и шпинатом. Готовится он за полчаса, а польза огромная!
Клубничный салат со шпинатом
Клубника
Шпинат
Уксус винный
Орехи пекан
Сахар
Оливковое масло
Маковые семечки
Горчица сухая
Перец черный
Соль
Кайенский перец
Укроп пучок
Клубничный салат со шпинатом - вкуснейший букет витаминов, который с удовольствием лопают не только разумные взрослые, но и несмышленые детишки. Очень вкусно, ярко и аппетитно.
Салат из шпината и клубники
Клубника
Шпинат
Растительное масло
Сахар
Белый винный уксус
Кунжут
Мак
Паприка
Рецепт приготовления необычного по ингредиентам, но очень пикантного по вкусовым качествам салата, который с первого раза полюбится вам и вашим близким.