Смузи в тарелке
1 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Алина

Смузи в тарелке

Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы 2 Штуки
  • Киви 1 Штука
  • Клубника 2-4 Штук
  • Голубика 20 Грамм
  • Шпинат 50 Грамм
  • Молоко миндальное 100 Миллилитров
  • Гранола По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Бананы очистите от кожуры, нарежьте маленькими ломтиками. Уберите в морозилку на 30-50 минут.

Бананы очистите от кожуры, нарежьте маленькими ломтиками. Уберите в морозилку на 30-50 минут.

Шаг 3

Шпинат помойте, обсушите, крупно порубите.

Шпинат помойте, обсушите, крупно порубите.

Шаг 4

Ягоды помойте, разрежьте, если требуется. Киви очистите от кожуры, нарежьте кружочками.

Ягоды помойте, разрежьте, если требуется. Киви очистите от кожуры, нарежьте кружочками.

Шаг 5

В блендере измельчите замороженные бананы, шпинат и миндальное молоко до однородной консистенции.

В блендере измельчите замороженные бананы, шпинат и миндальное молоко до однородной консистенции.

Шаг 6

Перелейте смузи в тарелку, сверху выложите ягоды, киви и гранолу. Приятного вам аппетита!

Перелейте смузи в тарелку, сверху выложите ягоды, киви и гранолу. Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Смузи в тарелке"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×