Смузи из овощей
Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стебель сельдерея 1-2 Штук
- Огурец 1 Штука
- Банан 1-2 Штук
- Шпинат 50 Грамм
- Сок апельсиновый 1/2-1 Стакана
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан нарежьте кружочками, уберите в морозилку минимум на 30 минут.
Шаг 3
Огурец очистите от кожуры. Нарежьте сельдерей и огурец на ломтики.
Шаг 4
Шпинат промойте, встряхните от лишней влаги.
Шаг 5
Все ингредиенты измельчите в блендере до однородности.
Шаг 6
Смузи из овощей готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8,
всего
5
