Смузи из овощей
40 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Алексей Марчук

Смузи из овощей

Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стебель сельдерея 1-2 Штук
  • Огурец 1 Штука
  • Банан 1-2 Штук
  • Шпинат 50 Грамм
  • Сок апельсиновый 1/2-1 Стакана
Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан нарежьте кружочками, уберите в морозилку минимум на 30 минут.

Банан нарежьте кружочками, уберите в морозилку минимум на 30 минут.

Шаг 3

Огурец очистите от кожуры. Нарежьте сельдерей и огурец на ломтики.

Огурец очистите от кожуры. Нарежьте сельдерей и огурец на ломтики.

Шаг 4

Шпинат промойте, встряхните от лишней влаги.

Шпинат промойте, встряхните от лишней влаги.

Шаг 5

Все ингредиенты измельчите в блендере до однородности.

Все ингредиенты измельчите в блендере до однородности.

Шаг 6

Смузи из овощей готов, приятного аппетита!

Смузи из овощей готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.8, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×