Овощной зеленый коктейль
Один из самых вкусный зеленый коктейлей, более привычный для начала. Соль используйте по желанию, но лучше пить именно в таком виде. Смотрите рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 штука
- Помидор 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Петрушка, укроп 1 пучок
Калорийность
24 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим овощи. С помидора желательно снять кожуру. Все тщательно вымыть.
Шаг 2
Порежьте овощи на куски, удобные для комбайна.
Шаг 3
В блендер сложите помидор, огурец, зелень, налейте воду. Можно добавить пучок шпината или салата.
Шаг 4
Измельчите до однородного состояния. Коктейль готов!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Смузи овощной
Огурец
Вода
Авокадо
Яблоко зеленое
Сельдерей
Шпинат
Ананас замороженный
Имбирь
Финики
Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.
Смузи из овощей
Сок апельсиновый
Шпинат
Стебель сельдерея
Огурец
Банан
Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.
Коктейль из овощей в блендере
Йогурт натуральный
Зелень свежая измельченная
Помидор
Огурец
Перец болгарский
Соль
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Смузи с сельдереем
Вода
Петрушка
Апельсин
Банан
Стебель сельдерея
Готовим полезный зеленый смузи с сельдереем. Он получается легким, но питательным, умеренно сладким и освежающим. Подойдет в качестве завтрака или для перекуса.
Овощные коктейли в блендере
Морковь
Помидор
Табаско
Салатный перец
Соль и молотый перец
Соцветия цветной капусты
Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере.
Смузи из сельдерея для похудения
Вода
Шпинат
Лимон
Зеленое яблоко
Стебли сельдерея
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
Смузи с яблоком и шпинатом
Вода
Шпинат
Сок лимона
Банан
Яблоко
Подсластитель
Если вы хотите сделать свой рацион здоровее, то обязательно попробуйте зелёный смузи с яблоком и шпинатом. Готовится он за полчаса, а польза огромная!