Овощной зеленый коктейль
Один из самых вкусный зеленый коктейлей, более привычный для начала. Соль используйте по желанию, но лучше пить именно в таком виде. Смотрите рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Петрушка, укроп 1 Пучок
Количество порций
Калорийность
24 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим овощи. С помидора желательно снять кожуру. Все тщательно вымыть.
Шаг 2
Порежьте овощи на куски, удобные для комбайна.
Шаг 3
В блендер сложите помидор, огурец, зелень, налейте воду. Можно добавить пучок шпината или салата.
Шаг 4
Измельчите до однородного состояния. Коктейль готов!
Оценить рецепт
5.0
4
Комментарии к рецепту
Larisa1994
20.03.2018 19:00
витаминно!
