Смузи с сельдереем
Готовим полезный зеленый смузи с сельдереем. Он получается легким, но питательным, умеренно сладким и освежающим. Подойдет в качестве завтрака или для перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1 штука
- Вода 30-50 мл опционально
- Стебель сельдерея 2 штуки
- Банан 1 штука
- Петрушка 1/4 пучка
Калорийность
46 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 30 минут.
Шаг 3
Из апельсина выжмите сок. От мякоти можно не фильтровать.
Шаг 4
Сельдерей нарежьте ломтиками среднего размера, листики петрушки отделите от стеблей.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 6
Смузи с сельдереем готов!
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Смузи из сельдерея
Банан
Вода
Сельдерей стебель
Яблоко зеленое
Ананас замороженный
Лимонный сок
Делюсь рецептом полезного смузи из сельдерея. Он получается легким, тонизирующим и очень полезным. Если подготовить бананы заранее, то такой напиток можно приготовить за 5 минут.
Смузи из сельдерея для похудения
Вода
Шпинат
Стебли сельдерея
Зеленое яблоко
Лимон
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
Смузи из шпината и сельдерея
Вода питьевая
Шпинат
Сельдерей стеблевой
Мед
Яблоко зеленое
Легкий, вкусный витаминный напиток, который хорошо подходит для диеты, направленной на снижение веса. Берите на заметку мой рецепт!
Смузи из сельдерея, яблока и апельсина
Стебель сельдерея
Апельсин
Морковь
Яблоко
Сироп топинамбура
Делюсь рецептом полезного смузи из стебля сельдерея с яблоком на апельсиновом соке. Это отличный вариант для полезного перекуса или легкого завтрака. Готовится за 5 минут.
Смузи с базиликом и сельдереем
Вода
Шпинат
Сироп топинамбура
Сок лимона
Базилик
Яблоки зеленые
Стебель сельдерея
Предлагаю попробовать смузи из зеленого базилика и сельдерея. Это необычное сочетание, но очень интересное! Смузи получается бодрящим, освежающим и ярким.
Смузи из сельдерея и моркови
Вода
Стебель сельдерея
Морковь
Банан замороженный
Абрикос замороженный
Финики
Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.
