Смузи из шпината и сельдерея
Легкий, вкусный витаминный напиток, который хорошо подходит для диеты, направленной на снижение веса. Берите на заметку мой рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 100 Грамм
- Яблоко зеленое 1 Штука
- Сельдерей стеблевой 100 Грамм
- Мед 1 Ст. ложка
- Вода питьевая 300 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
28 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1

Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
Шаг 2

Шпинат постарайтесь тщательно промыть, причем каждый листик отдельно, поскольку на нем часто много песка.
Шаг 3

Яблоко почистите от семечек, нарежьте его вместе с сельдереем крупными кусочками.
Шаг 4

Переложите шпинат, сельдерей и яблоко в чашу блендера.
Шаг 5

Влейте питьевую воду.
Шаг 6

Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту можете регулировать по желанию.
Шаг 7

Разлейте смузи по высоким стаканам и подавайте с коктейльной трубочкой.
Шаг 8

Смузи со шпинатом и сельдереем готов. Будьте здоровы!
Видео рецепт "Смузи из шпината и сельдерея"

Оценить рецепт
4.1,
всего
7
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

10 мин
Яблочно-сельдереевый смузи

10 мин
Смузи с базиликом и сельдереем

15 мин
Зеленая каша

2 ч. 10 мин
Детокс смузи для похудения

10 мин
Смузи из шпината с клубникой

10 мин
Смузи для похудения в блендере

5 мин
Смузи из сельдерея для похудения

20 мин
Омлет со шпинатом