Овощной смузи
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Deemmaq

Овощной смузи

Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, если выпить его на завтрак. Получается очень вкусный и полезный напиток!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сельдерей 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Помидор 1 Штука
  • Оливковое масло 10 Миллилитров
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец 1 Штука
Количество порций

Калорийность

51 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Овощи помойте, обсушите.

1. Овощи помойте, обсушите.

Шаг 2

2. Нарежьте и сложите в чашу блендера.

2. Нарежьте и сложите в чашу блендера.

Шаг 3

3. Измельчите до однородного состояния.

3. Измельчите до однородного состояния.

Шаг 4

4. Посолите, поперчите, добавьте масло и еще раз пробейте блендером.

4. Посолите, поперчите, добавьте масло и еще раз пробейте блендером.

Шаг 5

5. Разлейте по бокалам.

5. Разлейте по бокалам.

Шаг 6

6. Приятного аппетита!

6. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.3, всего 24

Комментарии к рецепту

Сергей Свинцов
06.05.2015 21:35
Я туда ещё кусочек свёклины добавил и сметанки - объеденье!
ННН
02.05.2014 22:16
сельдерей — 1 Штука морковь — 1 Штука помидор — 1 Штука оливковое масло — 1 Штука соль — 1 Штука перец — 1 Штука Это как? Оливковое масло 1 штука?! Соль 1 штука?!

Похожие рецепты

 
×