Овощной смузи
Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, если выпить его на завтрак. Получается очень вкусный и полезный напиток!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сельдерей 1 штука
- Морковь 1 штука
- Помидор 1 штука
- Оливковое масло 10 мл
- Соль 1 щепотка
- Перец 1 штука
Калорийность
51 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Овощи помойте, обсушите.
Шаг 2
2. Нарежьте и сложите в чашу блендера.
Шаг 3
3. Измельчите до однородного состояния.
Шаг 4
4. Посолите, поперчите, добавьте масло и еще раз пробейте блендером.
Шаг 5
5. Разлейте по бокалам.
Шаг 6
6. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.3
24
Категории рецепта
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Смузи из овощей
Банан
Огурец
Сок апельсиновый
Стебель сельдерея
Шпинат
Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.
Смузи овощной
Вода
Шпинат
Ананас замороженный
Имбирь
Яблоко зеленое
Огурец
Финики
Сельдерей
Авокадо
Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.
Овощной смузи для похудения
Вода
Шпинат
Петрушка
Огурец
Авокадо
Лимон
Стебель сельдерея
Смузи — отличный вариант для быстрого и полезного перекуса! Кроме того, он может помочь снизить вес. Делюсь рецептом овощного смузи для похудения. В составе только полезные овощи и зелень.
Смузи из белокочанной капусты
Вода
Капуста белокочанная
Петрушка
Огурец
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Кому нравятся овощные несладкие напитки, предлагаю приготовить смузи из белокочанной капусты. Рецепт простой и быстрый. Напиток получается очень полезным, на вкус нейтральный, с легкой кислинкой.
Коктейль из овощей в блендере
Йогурт натуральный
Зелень свежая измельченная
Помидор
Огурец
Перец болгарский
Соль
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Овощные коктейли в блендере
Соцветия цветной капусты
Морковь
Помидор
Табаско
Салатный перец
Соль и молотый перец
Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере.
Смузи из помидора и сладкого перца
Масло оливковое
Перец сладкий болгарский
Помидоры
Огурец
Лайм
Соль
Черный молотый перец
Смузи можно приготовить не только на основе сладких фруктов, но и полностью овощными. Предлагаю рецепт смузи из сладкого перца и томатов. Он получается густым, освежающим и очень вкусным.
Смузи из моркови и яблок
Овсяное молоко
Овсяный ванильный десерт
Морковь
Яблоко
Смузи — густой коктейль из измельчённых фруктов и овощей. В отличие от сока, в нем сохраняется клетчатка, а это значит, такой напиток будет в два раза полезнее!
Детокс-смузи: 3 рецепта
Вода
Вода
Шпинат
Шпинат
Листья салата
Розовое варенье
Сок лимона
Мед
Яблоко
Апельсин
Банан
Апельсин
Яблоко
Огурец
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!