Смузи из шпината и огурца
Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Стебель сельдерея 1-2 Штук
- Лимон 1/2 Штуки
- Вода 100-150 Миллилитров
- Шпинат 50-80 Грамм
Количество порций
Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2

Шпинат промойте и обсушите.
Шаг 3

Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. У стебля сельдерея срежьте овощечисткой верхний слой, затем порежьте ломтиками.
Шаг 4

Из лимона выжмите сок.
Шаг 5

Измельчите все ингредиенты погружным блендером до однородности.
Шаг 6

Смузи из шпината и огурца готов!
Оценить рецепт
5.0, всего
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

10 мин
Зеленый смузи для похудения

2 ч. 0 мин
Детокс вода

15 мин
Смузи из шпината и сельдерея

1 ч. 30 мин
Огуречная вода

10 мин
Смузи с авокадо и шпинатом
10 мин
Детокс-смузи: 3 рецепта

10 мин
Смузи для похудения в блендере
5 мин
Зеленый коктейль с огурцом