Смузи из авокадо и шпината
Смузи из авокадо и шпината - полезно, вкусно и питательно. Рецепт однозначно достойный внимания, так как получается очень вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Киви 1 Штука
- Яблоко 1 Штука
- Шпинат 20 Грамм
- Вода минеральная 200-300 Миллилитров
- Мед По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
Количество порций
Калорийность
63 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Очистите авокадо, киви и яблоко, шпинат сполосните.
Шаг 3
Переложите все подготовленные ингредиенты в специальную чашу для приготовления смузи или в чашу блендера.
Шаг 4
Добавьте минеральную воду, масло, мед.
Шаг 5
Измельчите все до однородности, густоту отрегулируйте по вкусу.
Шаг 6
Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи из авокадо и шпината"
Оценить рецепт
5.0,
всего
3