Смузи с авокадо и шпинатом
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Смузи с авокадо и шпинатом

Смузи с авокадо и шпинатом - простой, очень вкусный и полезный напиток. Такой витаминный коктейль понравится многим, особенно любителям правильного питания. Отличная идея для завтрака или перекуса!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоки 1 Штука
  • Авокадо 1 Штука
  • Шпинат 50 Грамм
  • Вода минеральная 250 Миллилитров
  • Масло оливковое 1 Капля
  • Мед или сладкий сироп По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Шпинат ополосните, после просушите листья. Стебли шпината можете обрезать, листья нарежьте или порвите руками.

Шпинат ополосните, после просушите листья. Стебли шпината можете обрезать, листья нарежьте или порвите руками.

Шаг 3

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, такой авокадо отлично подойдет для смузи.

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, такой авокадо отлично подойдет для смузи.

Шаг 4

Яблоко сполосните, просушите, очистите от сердцевины, после нарежьте мякоть яблока произвольно.

Яблоко сполосните, просушите, очистите от сердцевины, после нарежьте мякоть яблока произвольно.

Шаг 5

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу минеральную воду.

Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Влейте в чашу минеральную воду.

Шаг 6

На высокой скорости измельчите все компоненты до однородности, добавьте немного меда и каплю масла, густоту напитка регулируйте сами.

На высокой скорости измельчите все компоненты до однородности, добавьте немного меда и каплю масла, густоту напитка регулируйте сами.

Шаг 7

Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу!

Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу!

Видео рецепт "Смузи с авокадо и шпинатом"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×