Брусничный смузи
Лучшее, что дала нам современная мода, - это тяга к здоровым и полезным продуктам. Это ли не чудо? Вот, делюсь рецептом приготовления брусничного смузи. Угостите домочадцев, это вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брусника 1 стакан
- Банан 2 штуки
- Авокадо 1/2 штуки
- Шпинат 0.5 пучка
- Вода 1 стакан
- Мед 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Нарезаем все ингредиенты и отправляем в блендер.
Шаг 2
2. Теперь пюре разбавляем водой по вкусу. Кому-то нравится погуще, поэтому сразу весь стакан не выливайте. Добавьте мед и перемешайте в блендере еще раз.
Шаг 3
3. Все готово! Украшаем ягодками и подаем!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Смузи из замороженных ягод
Молоко
Черная смородина
Красная смородина
Сахар или сахарная пудра
Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.
Смузи: 3 рецепта
Сок ананасовый
Йогурт
Йогурт
Вишня
Ананас
Ананас
Зефир
Кокосовая стружка
Мед
Яблоко
Мята
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!
Смузи со льдом
Ананасовый сок
Черника
Малина или ежевика
Мед
Корень имбиря
Банан
Лед
Уже мало кто не знает такого прекрасного напитка как смузи. Смузи, он же смуси, прекрасно утоляет жажду, а также является очень питательным. Сегодня я расскажу вам, как приготовить смузи со льдом.
Смузи из ежевики
Соевое молоко
Ежевика
Льняные семечки
Банан
Финики
Смузи на завтрак - лучший выбор для бодрого утра. Предлагаю свой вариант полезного смузи из ежевики. По содержанию антиоксидантов она обгоняет клюкву, малину, клубнику и даже чернику. Готовить смузи мы будем на основе бананов и соевого молока, которое подсластим финикам и обогатим омега 3 из льняных семечек. Максимально просто, полезно и вкусно!
Коктейль со смородиной
Красная смородина
Молоко
Кефир
Сахар
Вкусный и полезный коктейль как для взрослых, так и для детей. Ягодный микс всем очень понравится.
