Коктейль со смородиной
Вкусный и полезный коктейль как для взрослых, так и для детей. Ягодный микс всем очень понравится.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Красная смородина 500 Грамм
- Молоко 250 Миллилитров
- Кефир 150 Миллилитров
- Сахар 3-5 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
90 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
Помойте ягоды смородины и отправьте её в блендер.
Шаг 2
Добавьте сахар.
Шаг 3
Молоко.
Шаг 4
И кефир. Смешайте в однородную массу и разлейте по бокалам для подачи.
Оценить рецепт
5.0
1
