Смузи из замороженных ягод
Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Черная смородина 50 грамм замороженная
- Красная смородина 50 грамм замороженная
- Сахар или сахарная пудра 2 ч. ложки
- Молоко 170 мл любой жирности
Калорийность
84 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты. Ягоды в подготовке предварительной не нуждаются, они были вымыты перед закладкой в морозилку. Молоко понадобится комнатной температуры.
Шаг 2
2. В чашу блендера складываем ягоды и пудру.
Шаг 3
3. Измельчаем в пюре.
Шаг 4
4. Вливаем молоко и продолжаем смешивание в блендере.
Шаг 5
5. Густой и ароматный смузи из замороженных ягод готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
18
Анфиса Кудряшова
31.10.2021 09:41
Куснинько
Катерина
31.07.2019 12:04
Часто готовлю такой смузи на основе смородины — очень вкусно! Только добавляю к нему ложку перемолотого льна. Так получается полезнее, и консистенция гуще - можно есть ложкой. ![]()
Глория
17.02.2018 11:40
Полезный напиток! Я детворе своей делаю зимой такие ягодные бомбы!
Похожие рецепты
Смородиновый смузи
Йогурт
Смородина замороженная
Банан
Подсластитель
Мюсли
Смородина просто идеальная ягода для смузи! Она содержит много витамина С и антиоксидантов, а ее яркий вкус сохраняется даже в замороженном виде.
Смузи-боул с бананом и ягодами
Ягодная смесь замороженная
Молоко растительное
Мюсли
Паста ореховая
Банан
Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.
Ледяной двухслойный смузи
Питьевая вода или газированная
Лед
Мята
Замороженные киви
Замороженная клубника
Если вы перепробовали множество смузи, но так и не нашли свой любимый рецепт, предлагаю вам попробовать ледяной двухцветный смузи, очень красивый напиток, который отлично утолит жажду в жаркий день!
Клубнично-шоколадный смузи с мятой
Молоко
Клубничный джем
Шоколадные дропсы
Клубника
Листья мяты
Всем поклонникам фруктовых и ягодных смузи хочу предложить на заметку этот рецепт. Ароматный, насыщенный напиток обязательно придется по душе и взрослым, и деткам. Рекомендую попробовать обязательно!
Смузи со льдом
Ананасовый сок
Черника
Малина или ежевика
Мед
Корень имбиря
Банан
Лед
Уже мало кто не знает такого прекрасного напитка как смузи. Смузи, он же смуси, прекрасно утоляет жажду, а также является очень питательным. Сегодня я расскажу вам, как приготовить смузи со льдом.
Смузи с черникой
Йогурт
Черника
Овсяные хлопья
Мед или сироп
Апельсины
Лед (кубики)
Летом нет ничего лучше, чем освежающий густой коктейль или смузи. Его основа - фрукты, лед, йогурт. И блендер или миксер, конечно! А далее - дело фантазии. Сытно, полезно, освежающе! Отличный полдник!
