Смузи с малиной и клюквой

Сегодня будем готовить смузи из малины и клюквы. В таком напитке содержится в два раз больше витаминов и антиоксидантов! Смузи получается умеренно кисленький, с приятной кремовой консистенцией.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Малина 80-100 Грамм
Клюква 80-100 Грамм
Банан 1 Штука
Финики 2-5 Штук
Молоко 500 Миллилитров
или вода

Количество порций

Калорийность

60 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Банан нарежьте кружочками.

Шаг 3

Из фиников удалите косточки.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Шаг 5

Смузи с малиной и клюквой готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Смузи с малиной и клюквой"

Оценить рецепт

4.1 9

Комментарии к рецепту

DianaV

27.09.2019 09:58

Я предпочитаю использовать больше клюквы, меньше малины - люблю покислее. А банан вкуснее заранее в морозилку кинуть, так получается вообще как молочный коктейль.