Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Смузи с малиной и клюквой

10 мин

2

Катерина

Смузи с малиной и клюквой

Сегодня будем готовить смузи из малины и клюквы. В таком напитке содержится в два раз больше витаминов и антиоксидантов! Смузи получается умеренно кисленький, с приятной кремовой консистенцией.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Малина 80-100 грамм
Клюква 80-100 грамм
Банан 1 штука
Финики 2-5 штук
Молоко 500 мл или вода

Калорийность

60 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Банан нарежьте кружочками.

Банан нарежьте кружочками.

Шаг 3

Из фиников удалите косточки.

Из фиников удалите косточки.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Шаг 5

Смузи с малиной и клюквой готов, приятного аппетита!

Смузи с малиной и клюквой готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Смузи с малиной и клюквой"

Видео рецепт Смузи с малиной и клюквой

Оценить рецепт

5.0 10

Добавить комментарий

DianaV

27.09.2019 10:58

Я предпочитаю использовать больше клюквы, меньше малины - люблю покислее. А банан вкуснее заранее в морозилку кинуть, так получается вообще как молочный коктейль.

Похожие рецепты

Смузи с клюквой

Йогурт Сок Мед

Предлагаю вам рецепт вкусного, полезного и питательного завтрака! Смузи с клюквой, богатый витамином С идеально подходит для весенней поры, когда так легко подхватить простуду.

10 мин

4.5

–

Малиновый смузи "Вкус лета"

Натуральный йогурт Малина Сливочный сыр Сахар

В короткий летний сезон, особенно малиновый, нужно успеть попробовать все из этой сладкой ягодки! Вот, как приготовить малиновый смузи "Вкус лета", это нежный и сладкий вариант для завтрака, полдника!

5 мин

5.0

106

Морс из клюквы и малины

Вода Сахар Клюква Малина

Этот натуральный рецепт морса из клюквы и малины откроет вам напиток, который может стать для вас полноценным заменителем всех магазинных напитков, которые полны красителей и прочей ерунды!

45 мин

5.0

–

Фруктово-ягодный смузи

Молоко Клюква Бананы Груша

Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!

20 мин

5.0

66

Смузи из замороженных ягод

Молоко Черная смородина Красная смородина Сахар или сахарная пудра

Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.

10 мин

4.8

84

Смузи с клюквой и бананом

Кефир Клюква Сахар Банан

Красочный смузи можно подать в качестве перекуса или легкого ужина, он готовится буквально за 10 минут при наличии необходимых ингредиентов. Сахар можно заменить цветочным медом или сиропом стевии.

10 мин

5.0

83

Малиново-клюквенный морс

Вода Клюква Малина свежая Сахар

Морс - это традиционный русский напиток. В горячем виде он отлично согревает зимой, в холодном - прекрасно освежает летом. Его готовят из различных ягод, я предлагаю взять малину и клюкву.

1 ч.

5.0

46

Клюквенный лимонад с шалфеем и мятой

Вода газированная Клюква Вода Сахар Лимон Мята Шалфей

Предлагаю вам попробовать клюквенный лимонад со свежей мятой и шалфеем. У него очень яркий, насыщенный вкус. Актуален он будет не только в летнее время, напиток хорошо бодрит и освежает.

1 ч.

5.0

22

Компот из сушеной клюквы

Вода Клюква сушеная Сахар Лимон

Делюсь рецептом компота из сушеной клюквы. Готовится он просто и быстро. Напиток получается сладким, но с приятной легкой кислинкой. Он отлично утоляет жажду, оказывает бодрящий эффект.

45 мин

5.0

306

Клюквенный морс без варки

Вода Клюква Сахар

Очень вкусный и невероятно полезный напиток. При варке теряется значительная часть полезных веществ и витаминов. Сегодня поделюсь вариантом, как можно приготовить клюквенный морс без варки.

30 мин

5.0

26

Смузи из кефира с ягодами

Банан Кефир Лед Ежевика Голубика Гранатовый сок Клубника

Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!

5 мин

4.5

–

Кефир с малиной

Кефир Малина Миндаль Банан

Делюсь свежим коктейлем из кефира и малины в домашних условиях! Отличный вариант для вечернего "перекуса": пользы принесет много, поможет лучше уснуть и сантиметров лишних к талии не добавит!

10 мин

5.0

–

×