10 мин

Кефир с малиной

Делюсь свежим коктейлем из кефира и малины в домашних условиях! Отличный вариант для вечернего "перекуса": пользы принесет много, поможет лучше уснуть и сантиметров лишних к талии не добавит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 1 штука
Малина 150 грамм
Кефир 1.5 стакана в зависимости от предпочитаемой густоты напитка, может, понадобится больше или меньше
Миндаль 50 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Малину перебираем, удаляя оставшиеся листики и грязь, банан нарезаем кружочками. Орехи измельчаем в блендере или продавим через пресс для чеснока.

Шаг 2

2. К орехам добавим малину и банан. Взбиваем до однородности, а затем понемногу вливаем кефир и перемешиваем. Наливаем кефир, пока густота напитка вас не удовлетворит.

Шаг 3

3. Готово! Украшаем перед подачей ягодками малины и листьями мяты.

Оценить рецепт

5.0 3

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Смузи из кефира с ягодами

Банан Кефир Лед Ежевика Голубика Гранатовый сок Клубника

Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!

5 мин

–

4.5

–

Пирог на кефире (или кислом молоке) с ягодами

Мука Кефир Ягоды Сахар Сливочное масло Сливочное масло Разрыхлитель Ванильный сахар Соль Сода Яйцо

Советую каждому узнать, как приготовить пирог на кефире (или кислом молоке) с ягодами — один из простых в приготовлении, но вкусных пирогов. Штрейзель, песочное тесто и ягоды… что может быть лучше?

1 ч. 30 мин

3.0

–

Молочный коктейль с малиной

Молоко Мороженое Малина Сахар Лимон

Молочный коктейль с малиной - великолепное летнее лакомство. Такое угощение интересно и взрослым и детям!

30 мин

–

4.7

Смузи с кефиром для похудения

Кефир Вишня Малина Киви Бананы

Готовим смузи с кефиром для похудения. Это шикарный напиток, который можно использовать как сытный и питательный завтрак или перекус. Кефир прекрасно подходит для смузи, обязательно попробуйте!

20 мин

–

5.0

Кефир с ягодами

Кефир Клубника Сахар

Невероятно вкусный и полезный напиток. Ягоды подойдут любые сезонные или замороженные, главное - без косточек! У меня сегодня клубника.

5 мин

5.0

Мороженое из кефира

Сахар Клубника Кефир

Кефир и клубника. Из этих составляющих можно приготовить замечательное лакомство. Измельчите ягоды, готовьте их с сахаром, добавьте кефир и отправляйте в морозильную каамеру.

3 ч.

–

5.0

179

Компот из замороженной малины

Вода Малина Сахар

Компот из замороженной малины очень вкусен и полезен. Этот витаминный напиток, любимый детьми, готовится очень легко. Он будет особенно актуальным зимой или в начале весны, когда витаминов не хватает.

20 мин

–

4.6

128

Рулет с вареньем

Мука Варенье Сахар Кефир Сода Яйца

Сладкий рулет с вареньем, приготовленный собственноручно, гораздо вкуснее аналогичного рулета, который приобретен в магазине. Рулет готовится на основе кефира, яиц и муки. Получается великолепно!

1 ч.

–

4.0

–

Йогуртовый торт с малиной

Натуральный йогурт Малина Сливки Песочное печенье Вода кипяченая Масло сливочное Сахар Персики консервированные Сгущенка Миндальные лепестки Лимонный сок Желатин Банан

Я невозможная сладкоежка! Не знаю, как побороть эту непреодолимую страсть к сладкому! Однако я нашла способ не набирать лишние килограммы. А потому расскажу, как приготовить йогуртовый торт с малиной!

19 ч.

–

5.0

–