Кефир с малиной

Делюсь свежим коктейлем из кефира и малины в домашних условиях! Отличный вариант для вечернего "перекуса": пользы принесет много, поможет лучше уснуть и сантиметров лишних к талии не добавит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Малина 150 Грамм
Банан 1 Штука
Кефир 1.5 Стакана
в зависимости от предпочитаемой густоты напитка, может, понадобится больше или меньше
Миндаль 50 Грамм

Количество порций

Шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Малину перебираем, удаляя оставшиеся листики и грязь, банан нарезаем кружочками. Орехи измельчаем в блендере или продавим через пресс для чеснока.

Шаг 2

2. К орехам добавим малину и банан. Взбиваем до однородности, а затем понемногу вливаем кефир и перемешиваем. Наливаем кефир, пока густота напитка вас не удовлетворит.