Кефир с малиной
10 мин
количество порций 1

Кефир с малиной

Делюсь свежим коктейлем из кефира и малины в домашних условиях! Отличный вариант для вечернего "перекуса": пользы принесет много, поможет лучше уснуть и сантиметров лишних к талии не добавит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Малина 150 Грамм
  • Банан 1 Штука
  • Кефир 1.5 Стакана
    в зависимости от предпочитаемой густоты напитка, может, понадобится больше или меньше
  • Миндаль 50 Грамм
Количество порций

Шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Малину перебираем, удаляя оставшиеся листики и грязь, банан нарезаем кружочками. Орехи измельчаем в блендере или продавим через пресс для чеснока.

Шаг 2

2. К орехам добавим малину и банан. Взбиваем до однородности, а затем понемногу вливаем кефир и перемешиваем. Наливаем кефир, пока густота напитка вас не удовлетворит.

Шаг 3

3. Готово! Украшаем перед подачей ягодками малины и листьями мяты.

Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×