Смузи из кефира с ягодами
Смузи и завтрак – неразрывные вещи. Иногда времени нет что-то приготовить, но этот напиток спасает всегда. Легко, полезно, быстро и вкусно. Всегда можно пойти на эксперимент. Попробуйте новый вариант!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 12 Ломтиков
замороженный - Голубика 150 Грамм
- Кефир 240 Миллилитров
- Лёд 200 Грамм
- Ежевика 180 Грамм
- Клубника 9 Штук
замороженная - Гранатовый сок 120 Миллилитров
Шаг 1
1. Для начала в блендере измельчите ежевику с соком.
Шаг 2
2. Потом добавьте банан, голубику и клубнику.
Шаг 3
3. Затем влейте кефир и всё измельчите.
Шаг 4
4. В конце всыпьте лёд, ещё раз включите блендер. Смузи готов! Наслаждайтесь!