Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Кефирный смузи с дыней и медом
10 мин
2

Кефирный смузи с дыней и медом

Предлагаю быстрый и вкусный вариант смузи с бесподобным ароматом дыни. Прекрасное начало дня или перекус, если нет противопоказаний. Берите рецепт на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 400 мл
  • Дыня 150 грамм
  • Мед 20 грамм

Калорийность

62 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кефирного смузи с дыней и медом.

Шаг 2

У дыни удалите семечки, срежьте корку и порежьте на кусочки. Выложите дыню в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте к кусочкам дыни мед.

Шаг 4

Влейте в чашу к дыне и меду кефир, пробейте все до однородности и сразу подавайте к столу.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Смузи с дыней
Апельсин Вода Дыня Лимон
Сегодня будем готовить смузи из дыни. Это очень самостоятельный фрукт, который надо умело сочетать с чем-то ещё. Поэтому я предлагаю лишь оттенить вкус дыни цитрусовым соком.
5 мин
–
4.2
–
Дынный коктейль
Дыня Молоко Мороженое
Пока дыня не исчезла с прилавков магазина, предлагаю рецепт дынного коктейля. Это сладкий безалкогольный напиток на основе мороженого и дыни. Он получается воздушным, ароматным и очень вкусным!
10 мин
–
4.1
76
Смузи из арбуза и дыни
Арбуз Дыня Сахарная пудра Мята
В сезон арбузов и дынь приготовьте этот вкусный и полезный смузи. Пользы много, а времени нужно совсем чуть-чуть. Берите на вооружение!
10 мин
–
5.0
42
Кефир с ягодами
Кефир Клубника Сахар
Невероятно вкусный и полезный напиток. Ягоды подойдут любые сезонные или замороженные, главное - без косточек! У меня сегодня клубника.
5 мин
1
5.0
–
Шалап
Айран Вода питьевая Морская соль
Шалап, чалап или чалоп — простой напиток из кисло-молочных продуктов центрально-азиатских народов, который отлично тонизирует и утоляет жажду в жаркие летние дни. Берите на заметку рецепт!
5 мин
–
5.0
16
Смузи из огурца и кефира
Кефир Шпинат Огурец Соль Черный молотый перец
Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.
10 мин
–
4.3
–
Медовый напиток с мелиссой
Вода Мелисса Мед Имбирь
Сказочно ароматный и сладкий напиток. Этот букет покорит любого в знойную жару, а мелисса подарит ощущение прохлады.
15 мин
2
5.0
–
Смузи с кефиром для похудения
Кефир Вишня Малина Бананы Киви
Готовим смузи с кефиром для похудения. Это шикарный напиток, который можно использовать как сытный и питательный завтрак или перекус. Кефир прекрасно подходит для смузи, обязательно попробуйте!
20 мин
–
3.5
65
Смузи для диабетиков
Кефир Мед Банан Яблоко Корица молотая
Аппетитный смузи для диабетиков не содержит сахар — сладость напитку придают фрукты и мед, который вы можете и не добавлять, если бананы слишком спелые. По желанию можно заменить фрукты ягодами.
10 мин
1
5.0
76
Кефир с перцем
Кефир Перец чили Соль
Этот коктейль из кефира и перца способен не только сжигать лишние калории, но и активизировать работу ЖКТ. Перец разгонит кровь, заставит быть в тонусе.
5 мин
1
4.7
53
Медовый гоголь-моголь
Молоко Мед цветочный Яйцо куриное
Гоголь-моголь раньше часто готовили и подавали к завтраку. Это вкусный сытный и полезный напиток, который можно приготовить за считанные минуты.
5 мин
–
4.6
96
Смузи с бананом и кефиром
Кефир Мед Банан
Смузи с бананом и кефиром очень легко приготовить в домашних условиях, поэтому используя необходимый список продуктов, вы сможете сделать неповторимый напиток для себя и родных.
15 мин
3
4.5
73
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×