Кефирный смузи с дыней и медом
Предлагаю быстрый и вкусный вариант смузи с бесподобным ароматом дыни. Прекрасное начало дня или перекус, если нет противопоказаний. Берите рецепт на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 400 Миллилитров
- Дыня 150 Грамм
- Мед 20 Грамм
Количество порций
Калорийность
62 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кефирного смузи с дыней и медом.
Шаг 2
У дыни удалите семечки, срежьте корку и порежьте на кусочки. Выложите дыню в чашу блендера.
Шаг 3
Добавьте к кусочкам дыни мед.
Шаг 4
Влейте в чашу к дыне и меду кефир, пробейте все до однородности и сразу подавайте к столу.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
