Смузи из арбуза и дыни
В сезон арбузов и дынь приготовьте этот вкусный и полезный смузи. Пользы много, а времени нужно совсем чуть-чуть. Берите на вооружение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Дыня 300 Грамм
- Арбуз 300 Грамм
- Мята По вкусу
- Сахарная пудра 2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
42 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи из арбуза и дыни.
Шаг 2
У дыни удалите семечки и срежьте корку. Разрежьте мякоть дыни на кусочки и выложите в глубокую миску или чашу блендра, добавьте половину сахарной пудры.
Шаг 3
Пробейте дыню до однородности и разлейте по бокалам.
Шаг 4
У арбуза удалите семечки и отрежьте корку. Порежьте мякоть и добавьте оставшуюся сахарную пудру.
Шаг 5
Пробейте мякоть арбуза до однородности и разлейте в бокалы с дыней. Украсьте смузи мятой и сразу подавайте к столу.
Шаг 6
Смузи из арбуза и дыни готов!
Оценить рецепт
5.0
2
