Арбузно-клубничный смузи
Невероятно ароматный напиток можно приготовить из минимума ингредиентов, даже из замороженной клубники. Смузи получится вкусным и полезным, его с удовольствием продегустируют взрослые и дети!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Арбуз 150 Грамм
- Клубника 100 Грамм
- Кефир 150 Миллилитров
- Сахар 25 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте клубнику и удалите хвостики с ягод.
Шаг 2
Срежьте красную мякоть с арбуза и удалите из нее косточки, даже белые. Нарежьте ее кусочками в чашу или емкость для блендера.
Шаг 3
Выложите ягоды клубники и всыпьте сахарный песок. По желанию его можно заменить медом любого сорта, если у вас нет аллергии на данный продукты.
Шаг 4
Влейте кефир любой жирности. Если кефира нет в наличии, то можно использовать йогурт или ряженку.
Шаг 5
Отпюрируйте все ингредиенты в емкости примерно 2-3 минуты, получая красочный густой смузи.
Шаг 6
Разлейте красочный напиток в стаканы или чашки, добавьте коктейльные трубочки и подайте к столу.
