Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Арбузно-клубничный смузи
20 мин
1

Арбузно-клубничный смузи

Невероятно ароматный напиток можно приготовить из минимума ингредиентов, даже из замороженной клубники. Смузи получится вкусным и полезным, его с удовольствием продегустируют взрослые и дети!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Арбуз 150 грамм
  • Клубника 100 грамм
  • Кефир 150 мл
  • Сахар 25 грамм

Калорийность

61 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте клубнику и удалите хвостики с ягод.

Шаг 2

Срежьте красную мякоть с арбуза и удалите из нее косточки, даже белые. Нарежьте ее кусочками в чашу или емкость для блендера.

Шаг 3

Выложите ягоды клубники и всыпьте сахарный песок. По желанию его можно заменить медом любого сорта, если у вас нет аллергии на данный продукты.

Шаг 4

Влейте кефир любой жирности. Если кефира нет в наличии, то можно использовать йогурт или ряженку.

Шаг 5

Отпюрируйте все ингредиенты в емкости примерно 2-3 минуты, получая красочный густой смузи.

Шаг 6

Разлейте красочный напиток в стаканы или чашки, добавьте коктейльные трубочки и подайте к столу.

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Смузи клубничный
Клубника замороженная Молоко Клубничный джем
Расскажу и покажу, как приготовить лучший смузи клубничный, для которого нужны всего 3 ингредиента и 5 минут времени. Вы будете полностью удовлетворены этим густым напитком с приятным сливочным вкусом.
5 мин
–
5.0
–
Фруктово-ягодный смузи
Молоко Клюква Бананы Груша
Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!
20 мин
–
5.0
66
Коктейль с минералкой
Минеральная газированная вода Клубника Лимонный сок Нектар агавы Лимон Арбуз Лед
Предлагаю отличный освежающий напиток, а также — пошаговую инструкцию, как приготовить коктейль с минералкой. Отличная вариация на тему летних напитков!
30 мин
–
4.0
–
Арбузный смузи с бананом
Вода Кленовый сироп Банан Лайм Арбуз
В летнюю жару, когда хочется побаловать себя и близких вкусным охлаждающим напитком, я предлагаю вам приготовить арбузный смузи с бананом. Рекомендую!
40 мин
–
5.0
–
Смузи с тархуном и клубникой
Абрикос Йогурт Клубника Кипяток Хлопья овсяные Тархун (эстрагон)
Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами – прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.
10 мин
4
5.0
–
Смузи из арбуза и дыни
Арбуз Дыня Сахарная пудра Мята
В сезон арбузов и дынь приготовьте этот вкусный и полезный смузи. Пользы много, а времени нужно совсем чуть-чуть. Берите на вооружение!
10 мин
–
5.0
–
Смузи "Арбузная долька"
Арбузная мякоть Сливки кокосовые Киви Чернослив без косточек
Если вам попался несладкий арбуз или остался кусок и вы не знаете, что с ним делать, приготовьте смузи. Красиво смотрится в бокале, да и на вкус отличный. Берите идею на заметку!
10 мин
–
5.0
76
Смузи в домашних условиях
Молоко Клубника Мед Овсяные хлопья Банан
Прекрасный овсяный смузи с клубникой и бананами, приготовленный в домашних условиях. Такой напиток заменит вам завтрак или дневной полдник. Полезный, сытный и аппетиный. Обязательно попробуйте!
10 мин
2
5.0
79
Смузи боул
Овсяное молоко Манго Мюсли Шпинат Семена льна Ягодное ассорти Миндальные лепестки Банан
Смузи боул - это все тот же густой коктейль из фруктов и ягод, только не в стакане, а глубокой миске. Его не пьют, а едят ложкой. Сверху такой смузи украшают различными топпингами из орехов, ягод и фруктов. Предлагаю рецепт не только красивого смузи боула, но ещё и полезного. В нем содержится дневная порция зелени, полезные ненасыщенные жиры, а также антиоксиданты.
8 ч.
1
5.0
–
Коктейль "Ягодный микс"
Ягоды Вода Чай зеленый Апельсин Сахар
В жару лучше всего пить напитки на основе свежих ягод и фруктов. Они не только отлично освежают, насыщают, но и пополняют запас витаминов в организме. Один из таких рецептов я Вам сегодня и предлагаю!
30 мин
–
5.0
32
Смузи с творогом и бананом
Творог Клубника Банан
Нежный творожный смузи с бананом и клубникой - это то, что вам точно понравится! Готовится смузи очень просто, при помощи блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его кушать ложкой.
10 мин
–
3.0
91
Смузи с йогуртом
Клубника Йогурт натуральный Мед Банан Киви
Этот вкусный и полезный напиток-еду приготовить очень просто. Можете подать его в качестве десерта на любой праздник.
10 мин
–
3.6
–

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×