Фруктово-ягодный смузи
Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бананы 2 Штуки
- Клюква 40 Грамм
- Груша 1 Штука
- Молоко 180 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
66 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры. Нарежьте кружочками. Уберите в морозилку на 15 минут.
Шаг 3
Грушу помойте, очистите от кожуры (по желанию). Клюкву промойте, обсушите.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи готов!
Оценить рецепт
5.0
3
