Найти идеальный рецепт

Фруктово-ягодный смузи
20 мин
1

Фруктово-ягодный смузи

Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы 2 штуки
  • Клюква 40 грамм
  • Груша 1 штука
  • Молоко 180 мл

Калорийность

66 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан очистите от кожуры. Нарежьте кружочками. Уберите в морозилку на 15 минут.

Шаг 3

Грушу помойте, очистите от кожуры (по желанию). Клюкву промойте, обсушите.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Шаг 5

Смузи готов!

Оценить рецепт
5.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

×