Фруктово-ягодный смузи
Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бананы 2 штуки
- Клюква 40 грамм
- Груша 1 штука
- Молоко 180 мл
Калорийность
66 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры. Нарежьте кружочками. Уберите в морозилку на 15 минут.
Шаг 3
Грушу помойте, очистите от кожуры (по желанию). Клюкву промойте, обсушите.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи готов!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Смузи из замороженных ягод
Молоко
Черная смородина
Красная смородина
Сахар или сахарная пудра
Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.
Смузи-боул с бананом и ягодами
Ягодная смесь замороженная
Молоко растительное
Мюсли
Паста ореховая
Банан
Предлагаю вам попробовать смузи-боул — густой смузи, который подается в тарелке. Для приготовления будем использовать бананы и ягоды.
Смузи с бананом, киви и клубникой
Молоко рисовое
Клубника
Сироп топинамбура
Апельсин
Банан
Киви
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.
Смузи с клубникой
Клубника
Йогурт
Сироп топинамбура
Паста ореховая
Яблоко
Готовим вкусный и полезный смузи с клубникой. Он отлично подойдет для завтрака или легкого перекуса. Готовится просто и быстро!
Бананово-черничный Смузи
Вода
Йогурт
Черника
Банан
Кубики льда
Рецепт приготовления освежающего фруктового коктейля "Смузи" из черники, йогурта и бананов.
Ледяной двухслойный смузи
Питьевая вода или газированная
Лед
Мята
Замороженные киви
Замороженная клубника
Если вы перепробовали множество смузи, но так и не нашли свой любимый рецепт, предлагаю вам попробовать ледяной двухцветный смузи, очень красивый напиток, который отлично утолит жажду в жаркий день!
