Смузи с тархуном и клубникой
Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами – прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Абрикос
300 Грамм
вес без косточек -
Клубника
100 Грамм
в собственном соку - Йогурт 150 Грамм
-
Хлопья овсяные
20 Грамм
быстрого приготовления - Кипяток 50 Миллилитров
-
Тархун (эстрагон)
5-6 Штук
веточка
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.
Шаг 2
Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.
Шаг 3
Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.
Шаг 4
Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.9
8
Комментарии к рецепту
Василина
05.05.2018 21:00
ух ты, интересный коктейльчик!
Мила
02.05.2018 05:20
а полезно как!!!
Potasheva
04.08.2017 12:40
Сытно и отлично для завтрака!
Фелиция
03.08.2017 05:30
Класс! Со свежей клубникой наверное еще вкуснее! 
