Смузи с тархуном и клубникой
Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами – прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлопья овсяные 20 Грамм
быстрого приготовления - Кипяток 50 Миллилитров
- Абрикос 300 Грамм
вес без косточек - Клубника 100 Грамм
в собственном соку - Тархун (эстрагон) 5-6 Штук
веточка - Йогурт 150 Грамм
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.
Шаг 2
Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.
Шаг 3
Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.
Шаг 4
Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Василина
05.05.2018 21:00
ух ты, интересный коктейльчик!
Мила
02.05.2018 05:20
а полезно как!!!
Potasheva
04.08.2017 12:40
Сытно и отлично для завтрака!
Фелиция
03.08.2017 05:30
Класс! Со свежей клубникой наверное еще вкуснее! :wink:
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
1 ч. 15 мин
Безалкогольный крюшон
Фрукты / Ягоды
15 мин
Клубнично-апельсиновый коктейль с имбирем
Фрукты / Ягоды / Имбирь
5 мин
Коктейль на основе домашнего йогурта с клубникой и медом
Ягоды / Молочные продукты
30 мин
Домашний клубничный лимонад с мятой
Ягоды / Зелень
10 мин
Мохито с клубникой
Фрукты / Ягоды / Зелень
3 дн. 23 ч. 0 мин
Настойка на тархуне и мяте
Зелень / Специи, пряности, приправы
2 ч. 30 мин
Фруктовый чай
Фрукты / Ягоды
5 мин
Клубничный коктейль в блендере
Ягоды