Смузи в домашних условиях
Прекрасный овсяный смузи с клубникой и бананами, приготовленный в домашних условиях. Такой напиток заменит вам завтрак или дневной полдник. Полезный, сытный и аппетиный. Обязательно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Клубника 120 Грамм
- Молоко 200 Миллилитров
- Мед 1 Ст. ложка
-
Овсяные хлопья
0,2 Ст. ложки
вареные
Количество порций
Калорийность
79 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
В первую очередь фрукты и ягоды нарезаем кусочками.
Шаг 2
Складываем фрукты в чашу блендера, добавляем мед, овсянку и молоко.
Шаг 3
Перемешиваем-взбиваем все до однородной массы.
Шаг 4
Теперь готовый смузи охлаждаем и подаем к столу!
Оценить рецепт
5.0,
всего
6
Комментарии к рецепту
Вадим Никонов
21.01.2020 20:50
Просто топ! Встал с утра пораньше в выходной, приготовил маме) Спасибо за рецепт!
Татьяна Перова
31.05.2016 08:59
очень вкусный смузи, попробуйте)