Смузи в домашних условиях
Прекрасный овсяный смузи с клубникой и бананами, приготовленный в домашних условиях. Такой напиток заменит вам завтрак или дневной полдник. Полезный, сытный и аппетиный. Обязательно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Клубника 120 грамм
- Молоко 200 мл
- Мед 1 ст. ложка
- Овсяные хлопья 0,2 ст. ложки вареные
Калорийность
79 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В первую очередь фрукты и ягоды нарезаем кусочками.
Шаг 2
Складываем фрукты в чашу блендера, добавляем мед, овсянку и молоко.
Шаг 3
Перемешиваем-взбиваем все до однородной массы.
Шаг 4
Теперь готовый смузи охлаждаем и подаем к столу!
Оценить рецепт
5.0
6
Вадим Никонов
21.01.2020 18:50
Просто топ! Встал с утра пораньше в выходной, приготовил маме) Спасибо за рецепт!
Татьяна Перова
31.05.2016 07:59
очень вкусный смузи, попробуйте)
Похожие рецепты
Смузи в блендере
Кефир жирный
Красная смородина
Варенье жидкое сладкое
Ванильный сахар
Хочу предложить вам очень вкусный смузи, приготовленный в блендере. Это приятный освежающий напиток-десерт на основе кефира и ягод с добавлением варенья вместо сахара.
Смузи из овощей
Сок апельсиновый
Шпинат
Огурец
Банан
Стебель сельдерея
Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.
Смузи: 3 рецепта
Йогурт
Йогурт
Сок ананасовый
Ананас
Вишня
Ананас
Зефир
Кокосовая стружка
Мед
Яблоко
Мята
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!
Летний напиток Смузи
Апельсин
Маракуйя
Манго
Сельдерей
Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.
Смузи в тарелке
Молоко миндальное
Шпинат
Голубика
Бананы
Киви
Клубника
Гранола
Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.
Смузи на завтрак
Йогурт
Яблоки
Апельсин
Черная смородина
Отруби овсяные
Семена кунжута
Мед
Лимонный сок
Готовим аппетитный и полезный напиток — смузи на завтрак. Такой вариант смузи понравится взрослым и деткам. Он получается в меру кисло-сладким, насыщенным, густоватым и сытным.
Смузи из замороженных ягод
Молоко
Черная смородина
Красная смородина
Сахар или сахарная пудра
Питательный и очень вкусный завтрак. Для смузи ягоды предварительно размораживать не нужно, в качестве жидкой основы можно использовать молоко, сливки, соки или йогурт.
