Коктейль "Ягодный микс"
В жару лучше всего пить напитки на основе свежих ягод и фруктов. Они не только отлично освежают, насыщают, но и пополняют запас витаминов в организме. Один из таких рецептов я Вам сегодня и предлагаю!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чай зеленый 1 Чайных ложек
-
Вода
300 Грамм
горячая - Апельсин 3 Штуки
-
Ягоды
300 Грамм
клубника, малина, земляника - Сахар По вкусу
Количество порций
Калорийность
32 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Заварите зеленый чай. Дайте настояться и остудите.
Шаг 2
Из апельсинов выжмите сок.
Шаг 3
В блендер выложите свежие ягоды, влейте апельсиновый сок. Взбейте. Добавьте зеленый чай и еще раз взбейте.
Шаг 4
Разлейте коктейль по бокалам и угощайтесь. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
