Кефир с перцем
Этот коктейль из кефира и перца способен не только сжигать лишние калории, но и активизировать работу ЖКТ. Перец разгонит кровь, заставит быть в тонусе.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 200 мл
- Соль 1 щепотка
- Перец чили 0,3-0,5 штуки
Калорийность
53 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим продукты. Перец жгучий нужно вымыть. Соль брать не обязательно, но мне кажется, что с ней вкуснее.
Шаг 2
Часть перца мелко порежьте мелко для напитка.
Шаг 3
В чашу блендера наливаем кефир, добавляем щепотку соли и перец.
Шаг 4
Блендером доводим напиток до однородного состояния. Кефир с перцем готов.
Оценить рецепт
4.7
6
Похожие рецепты
Кефир с корицей и красным перцем
Кефир
Корица
Имбирь
Красный острый перец
Кефир с корицей и красным перцем — прекрасный напиток, который не только полезен, но и способствует снижению веса. Берите на заметку!
Жиросжигающий напиток из кефира
Кефир
Имбирь сухой молотый
Корица
Перец красный молотый
Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.
Кефир с зеленью
Кефир
Петрушка
Мята
Листья чеснока
Соль, перец черный
Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы.
Классическая окрошка на кефире
Кефир
Сметана
Чеснок
Сахар
Огурец
Редис
Пучок укропа
Соль, перец
В летнюю жару так не хочется стоять у горячей плиты, да и традиционные супы тоже не возбуждают аппетит. Другое дело – холодные супы, такие как окрошка. Делюсь фирменным рецептом!
Куриные ножки в кефире
Куриные окорочка
Кефир
Масло оливковое
Мука пшеничная
Розмарин
Перец чили молотый
Морская соль
Перец черный молотый
Чеснок
Попробуйте острые куриные ножки в нежном кефире. Приготовленные таким образом, они прекрасно подойдут для любого стола. Мясо курицы получается очень нежным и вкусным.
Соус из кефира и зелени
Кефир
Йогурт натуральный
Зелень
Чеснок
Соль
Перец
Огурец
Любите низкокалорийные и легкие блюда? Дополнить их может аппетитный, очень свежий и вкусный соус из кефира и зелени в домашних условиях. Быстрый в приготовлении, полезный и натуральный.
Свинина в кефире
Кефир
Куриный бульон
Сливочное масло
Каперсы
Петрушка
Свинина
Соль, перец
Свинина хорошо сочетается с маринадом из кефира, поэтому очень часто пользуюсь рецептом, как приготовить свинину в кефире. Можете использовать этот вариант для шашлыка или стейка на кости.