Кефир с перцем
Этот коктейль из кефира и перца способен не только сжигать лишние калории, но и активизировать работу ЖКТ. Перец разгонит кровь, заставит быть в тонусе.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 200 Миллилитров
- Соль 1 Щепотка
- Перец чили 0,3-0,5 Штуки
Количество порций
Калорийность
53 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим продукты. Перец жгучий нужно вымыть. Соль брать не обязательно, но мне кажется, что с ней вкуснее.
Шаг 2
Часть перца мелко порежьте мелко для напитка.
Шаг 3
В чашу блендера наливаем кефир, добавляем щепотку соли и перец.
Шаг 4
Блендером доводим напиток до однородного состояния. Кефир с перцем готов.
Оценить рецепт
4.7
6
Комментарии к рецепту
Ксеня
28.03.2018 02:00
главное - не переусердствовать с перцем! 
