5 мин

количество порций 2

Кефир с зеленью

Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Количество порций

50 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

1. Приготовим продукты. Кефир можно заранее немного охладить. Всю зелень тщательно вымыть.

2. Зелень нарезаем максимально мелко.

3. Кефир смешиваем с солью, перцем, рубленой зеленью.

4. Кефир с зеленью готов. Употребить в свежем виде.

5. Украшаем листочками мяты и угощаемся! Будьте здоровы!

Оценить рецепт

5.0 5

Мари

05.02.2018 13:00

Не только полезно, но и очень вкусно. Еще можно мариновать в таком коктейле мясо, а потом запекать.