Айран из кефира с зеленью
5 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Дарья Вакулова

Айран из кефира с зеленью

Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 400 Миллилитров
  • Соль 1 Чайная ложка
  • Зелень 1 Пучок
    укроп, петрушка или мята
  • Вода родниковая ледяная 200 Миллилитров

Шаг 1

Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.

Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.

Шаг 2

Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.

Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.

Шаг 3

Мелко нарубите зелень, выложите её в стакан.

Мелко нарубите зелень, выложите её в стакан.

Шаг 4

Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!

Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!


Комментарии к рецепту

Альбина
17.07.2018 10:40
говорят, это очень полезно)
Белла
08.08.2017 13:50
Сделала несколько вариантов: с петрушкой, укропом и мятой. На мой взгляд с укропом самый вкусный!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×