Айран из кефира с зеленью
Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 400 мл
- Соль 1 ч. ложка
- Зелень 1 пучок укроп, петрушка или мята
- Вода родниковая ледяная 200 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.
Шаг 2
Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.
Шаг 3
Мелко нарубите зелень, выложите её в стакан.
Шаг 4
Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!
Оценить рецепт
5.0
4
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Айран
Натуральный йогурт
Вода
Чеснок
Соль
Кубики льда
Свежая мята
Айран - молочный напиток, популярный среди кавказских и тюркских народов. Он отлично освежает и пробуждает аппетит. Обязательно попробуйте приготовить айран дома, это очень просто! Вперед!
Кефирный соус с зеленью
Кефир
Укроп
Петрушка
Зеленый лук
Растительное масло
Чеснок
Соль, перец
Вкусный соус. Достаточно густой. Подходит к гарнирам, мясу, долме, котлетам.
Соус из кефира и зелени
Кефир
Йогурт натуральный
Зелень
Чеснок
Соль
Перец
Огурец
Любите низкокалорийные и легкие блюда? Дополнить их может аппетитный, очень свежий и вкусный соус из кефира и зелени в домашних условиях. Быстрый в приготовлении, полезный и натуральный.
Кефирный напиток с овощами
Кефир
Чеснок
Огурец
Красный и желтый перец
Черешок сельдерея
Зеленый салат
По веточке укропа, петрушки, зеленого лука
Соль, перец
Рецепт приготовления кефирного напитка с овощами.
Кефир с огурцом и зеленью
Кефир
Укроп
Огурец свежий
Соль
Перец черный молотый
Полезный и вкусный напиток, который еще можно использовать в качестве соуса. Освежающий вкус благодаря огурцу. Да и как поздний ужин он хорош. Пробуйте.
Холодник с крупой
Вода
Кефир
Рис
Сметана
Укроп
Помидоры
Соль и перец
Рецепт приготовления холодника из риса, кефира, помидоров, сметаны и зелени.
