Кефир с огурцом и зеленью для похудения
5 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Вика Василенко

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 120 мл Миллилитров
  • Укроп свежий или петрушка 1 Пучок
  • Огурец 1 Штука
  • Перец черный молотый 1 Щепотка
  • Соль 1 Щепотка

Шаг 1

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

Шаг 2

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

Шаг 3

В кефир добавляем зелень и огурец.

В кефир добавляем зелень и огурец.

Шаг 4

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.


Комментарии к рецепту

Стася
09.04.2018 08:20
мне без соли даже больше нравится вкус, пробуйте, это же так полезно!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×