Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Кефир 120 мл Миллилитров
- Соль 1 Щепотка
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Укроп свежий или петрушка 1 Пучок
Количество порций
Шаг 1
Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
Шаг 2
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
Шаг 3
В кефир добавляем зелень и огурец.
Шаг 4
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.
Оценить рецепт
4.6
29
Комментарии к рецепту
Виктория Яновна
17.04.2021 12:46
Спасибо за продукт
Стася
09.04.2018 08:20
мне без соли даже больше нравится вкус, пробуйте, это же так полезно!
