Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 120 мл Миллилитров
- Укроп свежий или петрушка 1 Пучок
- Огурец 1 Штука
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Соль 1 Щепотка
Шаг 1
Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
Шаг 2
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
Шаг 3
В кефир добавляем зелень и огурец.
Шаг 4
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.
Комментарии к рецепту
Стася
09.04.2018 08:20
мне без соли даже больше нравится вкус, пробуйте, это же так полезно!
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
15 мин
Абрикосы с кефиром
Фрукты / Молочные продукты / Зелень
5 мин
Айран из кефира с зеленью
Молочные продукты
10 ч. 0 мин
Коктейль "Сасси"
Овощи / Фрукты / Имбирь / Зелень
5 мин
Зеленый коктейль с перцем
Овощи / Зелень
7 мин
Кефир с соком
Молочные продукты
5 мин
Зеленый коктейль с кабачком
Овощи / Фрукты / Зелень
5 мин
Вкусный зеленый коктейль
Овощи / Фрукты / Зелень
15 мин
Смузи из зелени
Овощи / Зелень