Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Коктейль из огурцов

10 мин

2

Коктейль из огурцов

Такой легкий коктейль из огурцов можно пить в любое время суток и при любой погоде, но особенно этот простой рецепт будет полезен вам в летнюю жару, ведь такой напиток отлично освежает и бодрит.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир 300 мл
Огурец 1 штука
Зира 0,5 ч. ложки
Кинза свежая 15-20 грамм

Калорийность

42 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Итак, наливаем в чашу блендера кефир, огурец промываем, нарезаем на кусочки и также отправляем в чашу.

Итак, наливаем в чашу блендера кефир, огурец промываем, нарезаем на кусочки и также отправляем в чашу.

Шаг 2

На сухой (без масла) сковороде обжариваем зиру в течение 1-2 минут, также выкладываем ее в чашу блендера.

На сухой (без масла) сковороде обжариваем зиру в течение 1-2 минут, также выкладываем ее в чашу блендера.

Шаг 3

Добавляем к нашим ингредиентам пару листиков свежей кинзы и тщательно все измельчаем.

Добавляем к нашим ингредиентам пару листиков свежей кинзы и тщательно все измельчаем.

Шаг 4

Если хотите, можете добавить в коктейль немного соли и молотого перца для пикантности. Приятного вам аппетита!

Если хотите, можете добавить в коктейль немного соли и молотого перца для пикантности. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Маргарита Барейко

23.06.2016 22:18

Отличный коктейль, еще бы чеснока туда, вкус свежий, яркий.

Похожие рецепты

Огуречный джин-тоник

Тоник Огурец свежий Джин "Хендрикс" Лед кубики

Если у нас огурец ассоциируется с алкоголем, то только в соленом виде! Вот избалованная Европа и шикарная Америка часто используют свежий огуречный привкус для того, чтобы выпить оригинальный коктейль

10 мин

4.4

–

Коктейль из дыни и огурца

Мякоть дыни Огурцы Лайм Соль Водка Простой сироп

Оригинальное сочетание вкусов.

10 мин

4.4

–

Смузи из огурца и сельдерея

Кефир Огурец свежий Сельдерей стеблевой

Смузи из огурца и сельдерея — абсолютно не калорийный напиток, который не прибавит вам лишних сантиметров на талии, а даже наоборот — нормализует работу пищеварения. Готовьте его хоть каждый день!

10 мин

5.0

34

Коктейль из овощей в блендере

Йогурт натуральный Зелень свежая измельченная Помидор Огурец Перец болгарский Соль

Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.

10 мин

3.3

51

Огуречный смузи

Свежая мята Мед Огурцы Сок лайма

Что может быть проще в приготовлении, чем освежающий легкий смузи? Поэтому сегодня расскажу вам, как приготовить огуречный смузи, очень полезный и диетический напиток, который поможет прийти в форму!

10 мин

4.8

41

Коктейль "Сасси"

Вода Огурец Имбирь Мята Лимон

Коктейль «Сасси» - вкусный и полезный чудо-напиток, который поможет вам стать стройнее! Его компоненты общедоступны, он очень просто готовится в домашних условиях. Попробуйте, вы будете в восторге!

10 ч.

3.9

59

Смузи из огурца и кефира

Кефир Шпинат Огурец Соль Черный молотый перец

Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.

10 мин

5.0

–

Смузи из шпината и огурца

Вода Шпинат Огурец Лимон Стебель сельдерея

Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.

10 мин

5.0

15

Фитнес коктейль

Вода Груша Стебель сельдерея Лимон Огурец Соль и перец

Для всех поклонников здорового питания и спорта представляю очень простой, но невероятно полезный, витаминный и вкусный напиток. Хочу показать, как приготовить фитнес коктейль за 10 минут дома.

10 мин

5.0

–

Жиросжигающий смузи

Вода Авокадо Огурец Стебель сельдерея

Для многих процесс похудения является порой трудной и почти невыполнимой задачей. В этом нелегком деле эффективно зарекомендовали себя полезные напитки под названием смузи.

5 мин

3.9

43

Овощные коктейли в блендере

Соцветия цветной капусты Морковь Помидор Табаско Салатный перец Соль и молотый перец

Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере.

15 мин

3.0

–

Огуречный чай

Кипяток Лимон Сахар Чай черный Огурец свежий

Вы удивитесь, насколько освежающим и вкусным может оказаться обычный чай с добавлением одного необычного ингредиента. Удивлены? А вы обязательно попробуйте, ведь напиток готовится очень просто!

15 мин

5.0

–

×