Коктейль из огурцов
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Dashuta

Коктейль из огурцов

Такой легкий коктейль из огурцов можно пить в любое время суток и при любой погоде, но особенно этот простой рецепт будет полезен вам в летнюю жару, ведь такой напиток отлично освежает и бодрит.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 300 Миллилитров
  • Огурец 1 Штука
  • Зира 0,5 Чайных ложки
  • Кинза свежая 15-20 Грамм
Количество порций

Калорийность

42 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Итак, наливаем в чашу блендера кефир, огурец промываем, нарезаем на кусочки и также отправляем в чашу.

Шаг 2

На сухой (без масла) сковороде обжариваем зиру в течение 1-2 минут, также выкладываем ее в чашу блендера.

Шаг 3

Добавляем к нашим ингредиентам пару листиков свежей кинзы и тщательно все измельчаем.

Шаг 4

Если хотите, можете добавить в коктейль немного соли и молотого перца для пикантности. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 4

Комментарии к рецепту

Маргарита Барейко
23.06.2016 22:18
Отличный коктейль, еще бы чеснока туда, вкус свежий, яркий.

Похожие рецепты

 
×