Коктейль из огурцов
Такой легкий коктейль из огурцов можно пить в любое время суток и при любой погоде, но особенно этот простой рецепт будет полезен вам в летнюю жару, ведь такой напиток отлично освежает и бодрит.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 штука
- Кефир 300 мл
- Кинза свежая 15-20 грамм
- Зира 0,5 ч. ложки
Калорийность
42 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Итак, наливаем в чашу блендера кефир, огурец промываем, нарезаем на кусочки и также отправляем в чашу.
Шаг 2
На сухой (без масла) сковороде обжариваем зиру в течение 1-2 минут, также выкладываем ее в чашу блендера.
Шаг 3
Добавляем к нашим ингредиентам пару листиков свежей кинзы и тщательно все измельчаем.
Шаг 4
Если хотите, можете добавить в коктейль немного соли и молотого перца для пикантности. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Маргарита Барейко
23.06.2016 22:18
Отличный коктейль, еще бы чеснока туда, вкус свежий, яркий.
Похожие рецепты
Коктейль из дыни и огурца
Мякоть дыни
Огурцы
Лайм
Соль
Водка
Простой сироп
Оригинальное сочетание вкусов.
Коктейль из овощей в блендере
Йогурт натуральный
Зелень свежая измельченная
Помидор
Огурец
Перец болгарский
Соль
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Фитнес коктейль
Вода
Огурец
Лимон
Груша
Стебель сельдерея
Соль и перец
Для всех поклонников здорового питания и спорта представляю очень простой, но невероятно полезный, витаминный и вкусный напиток. Хочу показать, как приготовить фитнес коктейль за 10 минут дома.
Овощные коктейли в блендере
Морковь
Помидор
Табаско
Салатный перец
Соль и молотый перец
Соцветия цветной капусты
Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере.
