Коктейль из огурцов
Такой легкий коктейль из огурцов можно пить в любое время суток и при любой погоде, но особенно этот простой рецепт будет полезен вам в летнюю жару, ведь такой напиток отлично освежает и бодрит.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 300 Миллилитров
- Огурец 1 Штука
- Зира 0,5 Чайных ложки
- Кинза свежая 15-20 Грамм
Количество порций
Калорийность
42 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Итак, наливаем в чашу блендера кефир, огурец промываем, нарезаем на кусочки и также отправляем в чашу.
Шаг 2
На сухой (без масла) сковороде обжариваем зиру в течение 1-2 минут, также выкладываем ее в чашу блендера.
Шаг 3
Добавляем к нашим ингредиентам пару листиков свежей кинзы и тщательно все измельчаем.
Шаг 4
Если хотите, можете добавить в коктейль немного соли и молотого перца для пикантности. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Комментарии к рецепту
Маргарита Барейко
23.06.2016 22:18
Отличный коктейль, еще бы чеснока туда, вкус свежий, яркий.
Похожие рецепты
10 мин
Кефир для похудения
5 мин
Жиросжигающий коктейль из кефира
3 дн. 4 ч. 0 мин
Кисель из овса для похудения
10 ч. 0 мин
Коктейль "Сасси"
20 мин
Кефир с имбирем для похудения
10 мин
Полезный фруктовый витаминный напиток
10 мин
Витаминный напиток "На здоровье"
10 мин
Витаминный напиток Груша радости