Овощные коктейли в блендере
15 мин
4

Овощные коктейли в блендере

Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соцветия цветной капусты 4 штуки
  • Морковь 1-2 штук
  • Помидор 2 штуки
  • Табаско По вкусу
  • Салатный перец 1 штука для украшения
  • Соль и молотый перец По вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Очищаем и моем морковь, с помощью соковыжималки (если нет, то при помощи терки) выживаем сок в стакан.

Шаг 2

2. В кастрюлю наливаем воду, доводим ее до кипения. Разделяем соцветия цветной капусты, отправляем ее в немного подсоленную воду, варим 3-4 минуты.

Шаг 3

3. Томаты помещаем в кастрюлю и заливаем кипятком, через 1-2 минуты сливаем воду и снимаем кожуру, вырезаем попку и нарезаем томаты крупными кусками.

Шаг 4

4. В чашу блендера помещаем порезанные помидоры, добавляем соцветия капусты и наливаем морковный сок. Измельчаем все в блендере до однородного состояния. Добавляем по вкусу соль и молотый перец, несколько капель соуса табаско. Все еще раз измельчаем.

Шаг 5

5. Готовый коктейль разливаем по стаканам. Моем и чистим салатный перец, нарезаем его ломтиками. Украшаем коктейль перед подачей.

Оценить рецепт
3.0 2

Похожие рецепты

Коктейль из овощей в блендере
Йогурт натуральный Помидор Огурец Перец болгарский Зелень свежая измельченная Соль
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
10 мин
–
3.3
51
Смузи овощной
Вода Шпинат Ананас замороженный Имбирь Авокадо Яблоко зеленое Огурец Финики Сельдерей
Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.
10 мин
–
4.0
–
Овощной зеленый коктейль
Петрушка, укроп Чеснок Огурец Помидор
Один из самых вкусный зеленый коктейлей, более привычный для начала. Соль используйте по желанию, но лучше пить именно в таком виде. Смотрите рецепт.
5 мин
1
5.0
24
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
Морковь Банан Стебель сельдерея Сироп топинамбура
Сегодня приготовим полезный смузи на морковном фреше из сельдерея и банана. У него приятный, чуть сладковатый вкус и густая консистенция. Такой смузи — источник каротина, клетчатки и калия.
20 мин
–
5.0
50
Морковно-яблочный смузи
Морковь
Рецепт приготовления коктейля из моркови и яблочного сока.
30 мин
–
4.5
35
Коктейль из петрушки
Вода Листья петрушки Мёд жидкий Лимон
Коктейль из петрушки - тот напиток, с которого должно начинаться утро у каждого из нас. Он очень полезный, обладает приятным вкусом и готовится всего за 10 минут, а какой цвет у коктейля - красота.
10 мин
–
4.0
–
Смузи из огурца и сельдерея
Кефир Огурец свежий Сельдерей стеблевой
Смузи из огурца и сельдерея — абсолютно не калорийный напиток, который не прибавит вам лишних сантиметров на талии, а даже наоборот — нормализует работу пищеварения. Готовьте его хоть каждый день!
10 мин
–
4.5
34
Смузи из помидора и сладкого перца
Масло оливковое Огурец Перец сладкий болгарский Помидоры Лайм Соль Черный молотый перец
Смузи можно приготовить не только на основе сладких фруктов, но и полностью овощными. Предлагаю рецепт смузи из сладкого перца и томатов. Он получается густым, освежающим и очень вкусным.
10 мин
–
5.0
35
Коктейль из брокколи
Листья шпината Вода Крупные соцветия брокколи
Полезные коктейли становятся с каждым днем все более популярными, а готовить их можно из различных овощей и фруктов. Этот коктейль из брокколи содержит массу витаминов и является низкокалорийным.
10 мин
–
3.7
–
Смузи из сельдерея
Вода Ананас замороженный Лимонный сок Сельдерей стебель Банан Яблоко зеленое
Делюсь рецептом полезного смузи из сельдерея. Он получается легким, тонизирующим и очень полезным. Если подготовить бананы заранее, то такой напиток можно приготовить за 5 минут.
40 мин
–
4.4
–
Диетические смузи
Кефир Капуста Огурец Укроп Соль
Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.
10 мин
–
4.2
–
Морковный коктейль
Морковь Сливки Яблочное пюре Сахар Ванильный ароматизатор
Делюсь рецептом полезного витаминного коктейля на основе моркови. Он понравится и детям, и взрослым! Яркий, вкусный, с приятной консистенцией. Для приготовления потребуется только блендер.
10 мин
–
5.0
76
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×