Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
Сегодня приготовим полезный смузи на морковном фреше из сельдерея и банана. У него приятный, чуть сладковатый вкус и густая консистенция. Такой смузи — источник каротина, клетчатки и калия.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1-3 Штук
- Стебель сельдерея 1-2 Штук
- Банан 1 Штука
- Сироп топинамбура По вкусу
Количество порций
Калорийность
50 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь помойте, очистите и нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Через соковыжималку выжмите из моркови сок.
Шаг 4
Банан очистите и нарежьте кружочками. Стебель сельдерея помойте, срежьте овощечисткой верхний слой, нарежьте ломтиками.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты блендером до однородности.
Шаг 6
Смузи готов!
Оценить рецепт
5.0
3
