Найти идеальный рецепт

Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
20 мин
1

Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана

Сегодня приготовим полезный смузи на морковном фреше из сельдерея и банана. У него приятный, чуть сладковатый вкус и густая консистенция. Такой смузи — источник каротина, клетчатки и калия.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 1-3 штук
  • Стебель сельдерея 1-2 штук
  • Банан 1 штука
  • Сироп топинамбура По вкусу

Калорийность

50 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Морковь помойте, очистите и нарежьте ломтиками.

Шаг 3

Через соковыжималку выжмите из моркови сок.

Шаг 4

Банан очистите и нарежьте кружочками. Стебель сельдерея помойте, срежьте овощечисткой верхний слой, нарежьте ломтиками.

Шаг 5

Измельчите все ингредиенты блендером до однородности.

Шаг 6

Смузи готов!

Оценить рецепт
5.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

×