Смузи из сельдерея и моркови
Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стебель сельдерея 1-2 Штук
-
Морковь
1 Штука
среднего размера - Банан замороженный 1/2 Штуки
- Абрикос замороженный 2 Штуки
- Финики 2-3 Штук
- Вода 150-180 Миллилитров
Количество порций
Шаг 1
![Подготовьте все ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/60/ae/7d/b9/smuzi_iz_seldereya_i_morkovi-747692.jpg)
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
![Финики замочите на 1 минуту в горячей воде, очистите от жесткой кожицы и удалите косточку. Если используете мягкие иранские или королевские финики, этот шаг можно пропустить.](https://img.povar.ru/mobile/97/61/55/3c/smuzi_iz_seldereya_i_morkovi-747693.jpg)
Финики замочите на 1 минуту в горячей воде, очистите от жесткой кожицы и удалите косточку. Если используете мягкие иранские или королевские финики, этот шаг можно пропустить.
Шаг 3
![Морковь очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте и тоже нарежьте. При необходимости замороженный банан и абрикос тоже можно нарезать на кусочки подходящего размера.](https://img.povar.ru/mobile/3d/c5/18/1b/smuzi_iz_seldereya_i_morkovi-747694.jpg)
Морковь очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте и тоже нарежьте. При необходимости замороженный банан и абрикос тоже можно нарезать на кусочки подходящего размера.
Шаг 4
![Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.](https://img.povar.ru/mobile/8e/fb/e4/ca/smuzi_iz_seldereya_i_morkovi-747695.jpg)
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
![Смузи из сельдерея и моркови готов!](https://img.povar.ru/mobile/60/b4/e8/50/smuzi_iz_seldereya_i_morkovi-747696.jpg)
Смузи из сельдерея и моркови готов!
Оценить рецепт
4.3
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Яблочно-сельдереевый смузи](https://img.povar.ru/mobile/58/b8/c3/93/yablochno-seldereevii_smuzi-784327.jpg)
![Яблочно-банановый смузи с апельсином и морковью](https://img.povar.ru/mobile/44/c4/5c/71/yablochno-bananovii_smuzi_s_apelsinom_i_morkoviu-778584.jpg)
![Морковный квас](https://img.povar.ru/mobile/8e/55/43/18/morkovnii_kvas-734184.jpg)
![Морковный сок с имбирем](https://img.povar.ru/mobile/39/36/a2/b7/morkovnii_sok_s_imbirem-616826.jpeg)
![Сок из сельдерея и моркови](https://img.povar.ru/mobile/a8/aa/fa/92/sok_iz_seldereya_i_morkovi-584872.jpeg)