Смузи из сельдерея и моркови

Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 Штука
среднего размера
Финики 2-3 Штук
Стебель сельдерея 1-2 Штук
Вода 150-180 Миллилитров
Банан замороженный 1/2 Штуки
Абрикос замороженный 2 Штуки

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Финики замочите на 1 минуту в горячей воде, очистите от жесткой кожицы и удалите косточку. Если используете мягкие иранские или королевские финики, этот шаг можно пропустить.

Шаг 3

Морковь очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Стебель сельдерея помойте и тоже нарежьте. При необходимости замороженный банан и абрикос тоже можно нарезать на кусочки подходящего размера.