Смузи для похудения в блендере
С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 3 Штуки
- Огурец 0,5 Штуки
-
Сельдерей
1/4 Штуки
четверть головки - Шпинат 2 Стакана
- Апельсин 1/4 Штуки
- Ананас 1/4 Штуки
- Лайм 1/4 Штуки
- Лимон 1/4 Штуки
- Яблоки 2 Штуки
- Мята 0,5 Пучка
Количество порций
Шаг 1
Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
Шаг 2
Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
Шаг 3
Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
Шаг 4
Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
Шаг 5
Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!
Видео рецепт "Смузи для похудения в блендере"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
13
