Полезные смузи для похудения
Все больше людей интересуются здоровым питанием, спортом, а особо актуальная сейчас тема – это похудание. Расскажу о вкусном и простом рецепте приготовления полезного смузи для похудения.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыквенное пюре 1 Стакан
- Миндальное молоко 1 Стакан
- Банан 0,5 Штуки
- Лед По вкусу
-
Специи
По вкусу
подходящие к тыкве
Количество порций
Шаг 1
В чашу блендера выложите тыквенное пюре, влейте миндальное молоко и добавьте лед, все взбейте.
Шаг 2
Используйте замороженный банан, он придаст напитку однородную консистенцию, нарежьте его кусочками и добавьте в блендер, а также немного специй для тыквы.
Шаг 3
Еще раз хорошенько все взбейте, чтобы получился однородный напиток.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан, украсьте семечками и подавайте к столу. Приятного!
Оценить рецепт
4.3
3
