Смузи на завтрак с овсянкой
Смузи — отличный вариант для быстрого и полезного завтрака. А если добавить в напиток овсяные хлопья, то он получится не только вкусным, но и будет хорошо насыщать.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт 130 грамм
- Банан 1 штука спелый
- Вишня 50 грамм замороженная, без косточек
- Овсяные хлопья 5 ст. ложек
Калорийность
122 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
23 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Выложите в стакан для блендера йогурт, добавьте овсяные хлопья, банан и замороженную вишню.
Шаг 4
Измельчите блендером до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи на завтрак с овсянкой готов!
Видео рецепт "Смузи на завтрак с овсянкой"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Смузи с овсянкой
Молоко
Овсяные хлопья
Клюква
Клубника замороженная
Бананы замороженные
Мюсли
Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.
Смузи от Джейми Оливера
Миндальное молоко
Замороженные ягоды
Йогурт натуральный
Хлопья овсяные
Семечки
Банан
Готовим смузи по рецепту Джейми Оливера. Это настоящий энергетический коктейль, который полноценно сможет заменить вам завтрак.
Смузи "Доброе утро"
Персики
Йогурт натуральный
Кипяток
Овсяные хлопья
Мед
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи "Доброе утро" использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.
