Смузи с овсянкой

Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 40 Грамм
Клюква 40 Грамм
Клубника замороженная 40 Грамм
Бананы замороженные 2 Штуки
Молоко 80-160 Миллилитров
Мюсли По вкусу
опционально

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Если используете хлопья быстрого приготовления, этот шаг можно пропустить.

Шаг 3

Бананы нарежьте кружочками.

Шаг 4

Измельчите все ингредиенты в блендере. Количество молока будет завить от необходимой густоты. Я делаю очень густой смузи, поэтому добавляю только 80 мл.