Смузи с овсянкой
20 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Vikulia

Смузи с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Йогурт натуральный 180 Миллилитров
  • Сахар 1/2 Чайных ложки
  • Овсяная каша готовая 80-100 Грамм
  • Варенье сладкое 1-2 Ст. ложек
    любое


Шаг 1

1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

Шаг 2

2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

Шаг 3

3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

Шаг 4

4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.


Комментарии к рецепту

Ждана
17.02.2018 21:20
На завтрак себе приготовлю! :smile:

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×