Молочный коктейль с бананом, мёдом и овсяными хлопьями
Предлагаю отличный вариант для завтрака или перекуса — молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями. Он получается густым, сладким и отлично насыщает. Готовится за 5 минут!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 160 Миллилитров
- Банан 1 Штука
- Хлопья овсяные 3 Ст. ложки
- Мед 1 Ст. ложка
- Корица молотая 1/3 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
143 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
25 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Переложите в одну емкость банан и овсяные хлопья. Влейте молоко, добавьте мёд и молотую корицу.
Шаг 4
Измельчите погружным блендером до однородности.
Шаг 5
Молочный коктейль готов!
Оценить рецепт
4.8,
всего
6
