Молочный коктейль с бананом, мёдом и овсяными хлопьями
Предлагаю отличный вариант для завтрака или перекуса — молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями. Он получается густым, сладким и отлично насыщает. Готовится за 5 минут!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Молоко 160 мл
- Хлопья овсяные 3 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложка
- Корица молотая 1/3 ч. ложки
Калорийность
143 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
25 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 3
Переложите в одну емкость банан и овсяные хлопья. Влейте молоко, добавьте мёд и молотую корицу.
Шаг 4
Измельчите погружным блендером до однородности.
Шаг 5
Молочный коктейль готов!
Оценить рецепт
5.0
7
Похожие рецепты
Молочный коктейль с овсяными хлопьями
Молоко
Йогурт
Черная смородина
Финиковый сироп
Овсяные хлопья
Делюсь рецептом очень простого молочного коктейля с овсяными хлопьями. Он получается очень вкусным и полезным! Овсяные хлопья делают напиток сытнее и гуще.
Коктейль "Доброе утро"
Молоко
Сок апельсиновый
Хлопья овсяные
Семена льна
Мед
Корица
Такой коктейль лучше готовить по утрам. Он отлично заряжает энергией на весь день, а ещё это полезно и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!
Молочный коктейль для завтрака
Молоко обезжиренное низколактозное
Клубника
Йогурт натуральный или мороженое
Крупа овсяная
Мед прозрачный
Веточка мяты
Полезный коктейль с клубникой и овсянкой
Смузи с протеином
Овсяное молоко
Протеин
Миндальная паста
Банан
Финики
Смузи с протеином — это простой способ добавить в свой рацион больше белка. Делюсь своим любимым рецептом. Такой смузи можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
