Смузи с протеином
Смузи с протеином — это простой способ добавить в свой рацион больше белка. Делюсь своим любимым рецептом. Такой смузи можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяное молоко 300 Миллилитров
- Протеин 30 Грамм
- Финики 2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Миндальная паста 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
96 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Финики очистите от косточек.
Шаг 3
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Смузи с протеином готов!
Оценить рецепт
4.1,
всего
9
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Протеин с бананом
0 мин
Протеиновый шейк
0 мин
Жиросжигающий смузи
0 мин
Каша с протеином
0 мин
Фитнес коктейль
0 мин
Смузи с бананом
0 мин
Смузи с пшеничными отрубями
0 мин
Смузи для похудения
0 мин
Смузи с овсяными хлопьями
0 мин
Смузи с овсянкой
0 мин
Полезные смузи для похудения
0 мин
Смузи с имбирем