Смузи с овсянкой для похудения
15 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Смузи с овсянкой для похудения

Это вкусное и полезное слово "смузи". Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод. И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Молоко 1 Стакан
  • Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
  • Мёд 1 Ст. ложка

Шаг 1

Хлопья залейте молоком на 10 минут.

Хлопья залейте молоком на 10 минут.

Шаг 2

Банан очистите и мелко нарежьте.

Банан очистите и мелко нарежьте.

Шаг 3

Добавьте мёд и банан в молоко с овсянкой. Всё измельчите блендером. Полезного вам завтрака!

Добавьте мёд и банан в молоко с овсянкой. Всё измельчите блендером. Полезного вам завтрака!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×