Смузи с овсянкой для похудения
Это вкусное и полезное слово "смузи". Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод. И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Молоко 1 Стакан
- Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
Шаг 1
Хлопья залейте молоком на 10 минут.
Шаг 2
Банан очистите и мелко нарежьте.
Шаг 3
Добавьте мёд и банан в молоко с овсянкой. Всё измельчите блендером. Полезного вам завтрака!
Оценить рецепт
5.0
18
Комментарии к рецепту
нина михайлова
28.03.2021 19:01
Люблю всё новенькое . Приготовила коктейль тут же . как прочитала рецепт. Не утром , а вечером .Не терпелось попробовать . Несколько раз измеряла мед в ложке, потому , что не люблю я его сладость . Коктейль получился приятным. Нежной консистенции. Все - таки для меня он сладковат . Если и буду еще делать , мед буду класть чуть- чуть.Фото есть , не смогла загрузить.
