Найти идеальный рецепт


Завтрак на диете
5 ч.
1

Завтрак на диете

Завтрак на диете должен зарядить вас энергией. Рекомендую свою версию идеального полезного завтрака для худеющих.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные хлопья 3 ст. ложки
  • Йогурт 1% 3-4 ст. ложек или обезжиренное молоко
  • Малина 50 грамм
  • Мед 1 ч. ложка
  • Семена чиа 1-2 ст. ложек

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В емкость с плотной крышкой насыпьте овсянку, семена чиа и залейте ее йогуртом, добавьте меда и хорошо перемешайте.

Шаг 2

Сверху поместите малину, закройте плотно емкость и отправьте на ночь в холодильник.

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Диетические гречневые оладьи
Гречка Мука кукурузная Приправа овощная Паприка копченая Масло растительное Яйцо куриное Соль и перец Прованские травы
Отличный завтрак или ужин для любителей гречневой каши, особенно для тех, кто на диете по похудению или поддержанию веса. Берите на заметку рецепт!
40 мин
5.0

×