Завтрак на диете
Завтрак на диете должен зарядить вас энергией. Рекомендую свою версию идеального полезного завтрака для худеющих.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 3 Ст. ложки
-
Йогурт 1%
3-4 Ст. ложек
или обезжиренное молоко - Малина 50 Грамм
- Мед 1 Чайная ложка
- Семена чиа 1-2 Ст. ложек
Количество порций
Шаг 1
В емкость с плотной крышкой насыпьте овсянку, семена чиа и залейте ее йогуртом, добавьте меда и хорошо перемешайте.
Шаг 2
Сверху поместите малину, закройте плотно емкость и отправьте на ночь в холодильник.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Диетический завтрак для похудения
0 мин
Низкокалорийный завтрак
0 мин
Диетические бутерброды на завтрак
0 мин
Диетические гречневые оладьи
0 мин
Овсянка на воде для похудения
0 мин
Быстрые и полезные завтраки
0 мин
Каша из геркулеса для похудения
0 мин
Диетическая каша в мультиварке
0 мин
ПП завтрак из творога
0 мин
Каша из отрубей по Дюкану
0 мин
Омлет для похудения
0 мин
Омлет с грибами по диете Дюкана